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6 idées de petit-déjeuner sain à emporter

6 idées de petit-déjeuner sain à emporter

C'est indéniable et on ne le répètera jamais assez ! Commencer la journée avec un petit-déjeuner sain est idéal pour notre corps mais aussi notre mental. Malheureusement, peu de personnes préparent un petit-déjeuner sain avant de partir au travail ou à l'école faute de temps. Pour vous aider, vous pouvez préparer certaines recettes en avance [...]

Quels objectifs pour 2021 ?

Quels objectifs pour 2021 ?

Maintenant que nous sommes en 2021, vous réfléchissez peut-être vous aussi à vos nouveaux objectifs pour l'année! L'année nouvelle est le signe d'un renouveau et nous ressentons généralement le besoin de démarrer l'année sur de bonnes bases. Certains se focaliseront sur leur développement personnel, d'autres sur leur santé ou encore leur formation professionnelle, à chacun [...]

Gommage naturel pour le visage : 5 recettes à faire chez soi

Gommage naturel pour le visage : 5 recettes à faire chez soi

Au retour des vacances, la peau a subi l'agression du soleil, du sel de mer et peut parfois être sèche voir peler. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui se trouvent à la surface de votre peau ainsi que les points noirs, souvent disgracieux. Faire régulièrement des gommages peut permettre de prévenir les pores [...]

Commencer son rééquilibrage alimentaire avant l’été

Commencer son rééquilibrage alimentaire avant l’été

Peut-être avez-vous un peu abusé des plats tellement réconfortants mais parfois trop riches durant le confinement? L'été est bientôt là et depuis le déconfinement beaucoup ont entamé le jogging ou la marche pour perdre les kilos superflus. D'un autre côté, nous sommes nombreux à avoir pris conscience que les régimes trop stricts ne fonctionnent pas [...]

Les cafés les plus sympas de Londres

Les cafés les plus sympas de Londres

Que vous recherchiez un endroit cosy, une bonne dose de caféine, un cupcake ou simplement un espace pour brancher votre ordinateur portable, les cafés londoniens sont des lieux chaleureux. De nombreux cafés indépendants émergent dans la capitale et sont très appréciés des londoniens. Pour savourer un expresso, un cappuccino ou un café latte, nous avons fait [...]

Comment arrêter de se plaindre ?

Comment arrêter de se plaindre ?

Vous vous êtes peut-être tout comme moi déjà dit, allez aujourd'hui je ne me plains pas et voilà que dès le matin vous râlez déjà ! C'est commun mais pourtant se plaindre en permanence génère des pensées négatives. Même s'il est important de se plaindre de temps à autres pour évacuer ses émotions, le faire [...]

4 recettes gourmandes pour se remonter le moral

4 recettes gourmandes pour se remonter le moral

En cette période hivernale et de confinement, impossible de sortir au restaurant pour profiter d'un bon plat. Mais cela est l'occasion de se remettre aux fourneaux et de cuisiner un plat convivial qui fera plaisir à toute la famille. Nous avons rassemblé quatre recettes gourmandes qui vous redonneront le sourire. Le poulet saag (aux épinards [...]

8 activités à faire chez soi

8 activités à faire chez soi

Les semaines de télétravail s'enchaînent et, je ne sais pas pour vous, mais parfois le temps semble long. Ces derniers mois, nous avons passé énormément de temps chez nous et cela pourrait se poursuivre cette année. Cette période peut être l'occasion d'entreprendre de nouvelles activités. Voici quelques idées ! Apprendre un instrument Vous avez peut-être toujours [...]

Quels cadeaux de Noël bien-être à offrir ?

Quels cadeaux de Noël bien-être à offrir ?

Êtes-vous à la recherche de cadeaux de Noël bien-être à offrir à quelqu'un que vous aimez ? Ou souhaitez-vous que vos proches puissent s'évader d'un travail stressant en sachant qu'ils n'ont jamais le temps de ralentir et de prendre soin d'eux-mêmes ? Voici 5 cadeaux bien-être et de soins personnels que vous pouvez leur offrir en cette [...]