Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

En cette période d'épidémie du coronavirus, mieux vaut être en bonne santé et donner à notre organisme ce dont il a besoin pour combattre une infection virale. Voici quelques conseils pour booster son système immunitaire naturellement et accroître ses défenses immunitaires.  Dormir suffisamment L'un des avantages du confinement pour ceux et celles qui peuvent travailler [...]

Les bienfaits précieux des huiles essentielles bio

Les bienfaits précieux des huiles essentielles bio

Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires en aromathérapie, une forme de médecine alternative qui utilise des extraits de plantes pour favoriser la santé et le bien-être. Ces huiles contiennent des principes actifs permettant de soulager certains maux. Voici quelques huiles essentielles et leurs effets sur la santé. Qu'est-ce que l'aromathérapie ? Les huiles essentielles [...]

Cup menstruelle : faut-il l’adopter?

Cup menstruelle : faut-il l’adopter?

La cup menstruelle, cette alternative écologique aux tampons et aux serviettes suscite beaucoup d’enthousiasme. Cette cup réutilisable en forme de cloche se déploie dans le vagin pour bloquer le flux menstruel. Aussi efficace que les serviettes hygiéniques et les tampons, elle est également beaucoup moins coûteuse.  Les cups menstruelles sont encore peu connues des femmes. [...]

Comment atténuer les rides naturellement ?

Comment atténuer les rides naturellement ?

Les petits plis sur notre visage peuvent en embêter plus d'un(e). Ce sont les rides qui apparaissent avec le temps. En vieillissant, notre peau produit moins de protéines telles que le collagène et l'élastine. Cela rend la peau plus fine et moins résistante aux dommages. L'exposition environnementale, la déshydratation et les toxines peuvent rendre notre [...]

Conseils de santé : voici ceux d’un médecin japonais qui a vécu jusqu’à 105 ans

Conseils de santé : voici ceux d’un médecin japonais qui a vécu jusqu’à 105 ans

Shigeaki Hinohara a été l’un des plus vieux médecins japonais connu pour sa médecine préventive. Shigeaki a travaillé jusqu'au dernier jour. Il a vécu jusqu'à 105 ans en suivant quelques principes de vie simples qu'il nous enseigne. Il nous donne ses conseils pour vivre en bonne santé le plus longtemps.  Un mode de vie légendaire [...]