Une thalasso en Tunisie

Une thalasso en Tunisie

La Tunisie est l'une des premières destinations de thalassothérapie. Cela s'explique par la longue tradition orientale très ancrée autour du bien-être et des soins du corps. Le pays compte une quarantaine de centres de thalasso qui se trouvent à Tunis, à Djerba, à Hammamet ou encore à Sousse. Thermes, spa, hammams, piscines et plages, découvrez [...]

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Faire son yoga à la maison

Faire son yoga à la maison

Le yoga apporte de nombreux bénéfices au quotidien tant pour notre bien-être physique que mental. Cette pratique millénaire éveille nos sensations et notre esprit de bienveillance. Toutefois, il n’est pas toujours facile de s’organiser pour arriver à l’heure à son cours de yoga. Les cours de yoga souvent surpeuplés aux heures de pointe et les [...]

Accueillir l’automne comme il se doit

Accueillir l’automne comme il se doit

L'automne est là ! On pourrait vivre le début de l'automne sans y prêter attention mais célébrer l'arrivée de cette saison haute en couleurs est d'autant plus appréciable. Les anciens vivaient au rythme des saisons et ils organisaient de nombreuses festivités pour l'occasion marquant le début de l'équinoxe d'automne. Cette année, faites entrer l'automne chez [...]

S’inspirer de la beauté ayurvedique

S’inspirer de la beauté ayurvedique

L’Ayurveda focalise son attention sur les soins de beauté. En effet, des soins réguliers vont permettre à notre peau de conserver son éclat et son élasticité. Chaque jour, notre épiderme a besoin d’être soigneusement nettoyé, nourrie et massé. Découvrez comment prendre soin de sa peau avec l’approche ayurvedique qui permet de retrouver l'harmonie. Les trois [...]

Et si on arrêtait le sucre?

Et si on arrêtait le sucre?

Avez-vous déjà essayé d'arrêter le sucre rien qu'une journée? Pas de biscuits, de soda, de pâte à tartiner ou de dessert. Il peut être difficile de s'en libérer. Certains ont tenté l'expérience et ont ressenti de tels bienfaits physiques et psychologiques qu'ils ne peuvent plus faire marche arrière. Pourquoi arrêter le sucre et qu'en retirerait-on [...]