7 CONSEILS POUR BIEN GÉRER SES FINANCES

LIFESTYLE

Nous sommes nombreux à aspirer à de grands projets de vie sans pouvoir les réaliser à cause d’un manque d’argent. Alors qu’il est très simple aujourd’hui d’utiliser le sans contact de sa carte bancaire pour ses achats, comment apprendre à économiser pour un but encore plus grand? Voici 7 conseils pour bien gérer ses finances. Continuer la lecture

COUPE DU MONDE 2018: COMMENT ORGANISER UNE SOIRÉE SYMPA?

INSPIRATION

La Coupe du Monde 2018 est la parfaite occasion d’organiser une soirée sympa et de réunir ses amis pour regarder les meilleurs joueurs de foot de la planète en action. Voici quelques idées pour organiser une soirée en ce mois de juin sur le thème de la Coupe du monde. Continuer la lecture

LES FESTIVALS DE MUSIQUE À NE PAS RATER CET ÉTÉ 2018

LIFESTYLE

Prêt à s’éclater cet été? Voici un petit tour d’horizon des festivals et des concerts les plus cools à ne pas rater. Plus beaucoup de temps pour planifier les concerts auxquels assister cet été. Pour profiter de la musique live, de l’ambiance et de l’été tout simplement, voici les dates à noter impérativement dans votre calendrier pour cet été 2018. Continuer la lecture

RECETTE DE TIRAMISU SANS GLUTEN ET SANS OEUF

CUISINE

La recette du tiramisu traditionnel italien allie l’onctuosité de la crème mascarpone et le biscuit au café mais le mascarpone donne ce goût unique au Tiramisu. Nous avons voulu réaliser une recette de tiramisu sans gluten et sans oeuf. Découvrez notre recette de Tiramisu. Continuer la lecture

BLOGGER RECOGNITION AWARD

INSPIRATION

C’est un article un peu spécial que Mon Totem publie aujourd’hui. J’ai eu la chance et le plaisir de recevoir le Blogger Recognition Award des deux fabuleux sites United Colours of Macarons et Allo Ici Maman. Continuer la lecture

DIY : EMBELLIR SES CARTES D’ANNIVERSAIRE

FAIT MAIN

Les cartes anglaises sont toujours très jolies, pleines de couleurs, de paillettes et d’idées créatives mais ce n’est pas toujours le cas de nos cartes en France. Nous avons donc décidé d’embellir deux cartes d’anniversaire avec des stickers, des rubans colorés, des paillettes et de jolies étiquettes. Découvrez notre DIY pour embellir ses cartes. Continuer la lecture

6 ASTUCES POUR ARRÊTER DE SE SOUCIER DE CE QUE PENSENT LES AUTRES

SAGESSE

Savoir penser par soi-même sans se soucier de ce que pensent les autres de nos décisions et de nos actes est souvent difficile. Il peut nous arriver d’agir pour rentrer dans un moule et de suivre ce que notre entourage souhaite pour nous sans nous en rendre compte. Voici quelques astuces pour se détacher du jugement des autres, de leurs doutes ou de leurs attentes pour ainsi être plus libre dans ses pensées et vivre pleinement son individualité. Continuer la lecture

RECETTE COOKIES AU CHOCOLAT MAISON

CUISINE

Les cookies sont certainement les biscuits qui accompagnent le mieux un petit café pour le goûter! Ces cookies au chocolat, avec un coeur moelleux et croustillants à l’extérieur, ont été réalisés sans gluten et sans oeuf. Découvrez notre recette de cookies maison très rapide et facile à réaliser. Continuer la lecture

LE YOGA DU VISAGE : PLUS TONIQUE ET PLUS JEUNE

SANTE

Le yoga du visage fait le buzz aux Etats-Unis. Cette gymnastique du visage est une méthode naturelle composée d’exercices faciaux permettant de rendre votre visage plus jeune en tonifiant et en fortifiant les muscles du visage. Découvrez comment cela fonctionne et quelques exercices pour débuter. Continuer la lecture

12 CONSEILS POUR VOYAGER EN SOLO

VOYAGE

Voyager seul, ça change une vie! C’est partir à l’aventure, se dépasser et aller à la rencontre des locaux mais ça peut aussi faire un peu peur surtout lorsque l’on sort de son environnement habituel. Que se passe-t-il si je me retrouve coincé(e) quelque part? Est-ce que je peux sortir la nuit si je suis seul(e)? Est-ce que ça va sembler bizarre si je mange seul(e) dans un restaurant? Si vous avez envie de partir en solo cet été, voici 12 conseils utiles avant de prendre la route. Continuer la lecture

VOUS N’AIMEZ PAS COURIR? 8 ASTUCES POUR CHANGER D’AVIS

SANTE

Le soleil commence à s’installer et les températures grimpent! Pour beaucoup de runners, le printemps est une belle période pour s’entraîner. Peut-être que vous aimeriez, vous aussi, vous mettre à la course mais que vous avez du mal à vous motiver? Si vous avez un objectif que ce soit de réaliser un demi-marathon, une course de 10 km ou tout simplement de vous sentir bien pour rentrer dans votre bikini cet été, voici quelques conseils utiles pour se motiver à courir. Continuer la lecture

10 DES VILLES LES PLUS ÉCOLOGIQUES ET DURABLES

LIFESTYLE

Toutes les villes de demain seront-elles vertes ? Certaines ont déjà amorcé le changement en investissant dans un urbanisme de développement durable et en lançant des initiatives locales. Ces villes encouragent leurs habitants à vivre de la façon la plus écologique et durable possible. Ce style de vie, respectueux de l’environnement, peut également nous servir d’inspiration. Partons à la découverte de 10 villes écologiques dans le monde. Continuer la lecture

QUEL STYLE ÉTHIQUE ET DURABLE ADOPTER CET ÉTÉ?

INSPIRATION

A l’approche de l’été, nous avons rassemblé plusieurs looks sympas également éthiques et durables. Ce sont principalement des vêtements organiques de marques qui font un vrai effort pour changer la façon dont nos vêtements sont fabriqués. Découvrez quelques-unes de nos tenues préférées de ces marques responsables. Continuer la lecture

NOS VIES N’ONT PAS BESOIN DE SUIVRE UN SCHÉMA

SAGESSE

A l’approche de la trentaine, nous avons l’impression que le temps nous est compté. Nous devons être arrivés à un certain point dans nos vies: s’être accompli au travail, s’être marié, avoir une maison et avoir un premier enfant. La pression de la société, de la famille et parfois des amis peut être rude. Pourtant, nos vies n’ont pas besoin de suivre un schéma précis pour que nous nous sentions bien dans notre tête. Continuer la lecture

Tendance en ce moment

Astuces pour créer un jardin d’été cosy

LIFESTYLE

10 LIVRES COUPS DE COEUR À LIRE AU PRINTEMPS

INSPIRATION

RÉGIME: UNE SEMAINE DE REPAS MINCEUR

SANTE

ROBE DE MARIÉE : QUEL STYLE POUR LE GRAND JOUR?

INSPIRATION

8 RAISONS POUR LESQUELLES AVOIR UN CHIEN AMÉLIORE NOTRE BIEN-ÊTRE

BIEN-ETRE

POLLEN: 5 ASTUCES POUR LIMITER LES ALLERGIES

SANTE

Le coin cuisine

TARTE SALÉE POULET ET ANANAS

CUISINE

Pour réaliser cette tarte salée au poulet et aux ananas aux saveurs hawaïennes, nous avons utilisé de la farine sans gluten. La recette est également diététique sans fromage, sans oeuf et sans beurre. L’ananas vient ajouter un goût naturellement sucré à cette recette très facile à réaliser! Continuer la lecture

SAUCE SALSA POUR CRACKERS

CUISINE

Envie d’une sauce salsa faite maison en 10 minutes? Cette recette de sauce salsa préparée avec des tomates fraîches est parfaite pour l’été! Très goûteuse, elle ravira vos convives pour vos apéros et vos soirées. Très facile à préparer, c’est une excellente sauce pour tremper des chips mexicains. Découvrez notre recette de sauce salsa pour crackers. Continuer la lecture

SMOOTHIE FRAMBOISE, ORANGE, CITRON

CUISINE

Les smoothies sont une boisson saine, diététique et gourmande. Pour le petit-déjeuner ou le goûter, le smoothie est idéal pour pallier aux petits creux tout en gardant notre ligne. Si tout comme nous, vous avez envie d’un smoothie rafraîchissant à la framboise, à l’orange et au citron, voici une recette de smoothie délicieuse et très simple à réaliser avec votre blender. Continuer la lecture

VERRINE DE FRAISES AU MASCARPONE

CUISINE

Vous avez une envie de fraises avec l’arrivée des beaux jours? Nous aussi! Pour un dessert aussi frais que facile, cette recette de verrine de fraises au mascarpone très juteuse et crémeuse sera parfaite pour vos soirées d’été à la maison. Tout autant diététique que délicieuse, découvrez notre recette de verrine de fraises au mascarpone. Continuer la lecture

SALADE DE QUINOA, RADIS NOIR ET NOIX DE CAJOU

CUISINE

Autant nous aimons les pots au feu et les petits plats mijotés, mais nous sommes tellement animés par le printemps que nous troquons volontiers ces plats d’hiver pour les salades de saison ! Nous profitons ainsi de quelques légumes bios comme le radis noir. Le printemps nous apporte de nouvelles saveurs, fraîches et légères, que nous sommes impatients de cuisiner et de partager. Voici une recette de salade de quinoa, radis noir et noix de cajou pour faire le plein d’énergie. Continuer la lecture

VELOUTÉ DE CHAMPIGNONS

CUISINE

Le velouté de champignons est une soupe épaisse que l’on ne pense pas souvent à réaliser, nous utilisons davantage les asperges, et pourtant ce plat est savoureux. Un délice pour commencer un repas en toute légèreté. Découvrez notre recette de velouté de champignons. Continuer la lecture

Nos autres articles

VISITER LES CALANQUES DE CASSIS

VOYAGE

C’est un petit coin de paradis situé entre Marseille et Cassis. Mer turquoise, roche claire et pins parasols, les calanques de Cassis sont un endroit unique et protégé que l’on trouve en Méditerranée. En bateau ou à pied, découvrez le littoral et ses paysages époustouflants. Si vous passez un week-end dans le sud de la France, les calanques de Cassis valent, à coup sûr, le détour. Continuer la lecture

QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR ÊTRE EN FORME AU PRINTEMPS ?

SANTE

En ce début de printemps, nous avons souvent besoin d’un petit coup de fouet pour retrouver notre vitalité. Les compléments alimentaires, issus des plantes sont une excellente source de nutriments pour accompagner nos repas quotidiens et recharger les batteries. Découvrez quels compléments alimentaires choisir pour booster son tonus au printemps. Continuer la lecture

LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR SE RELAXER

BIEN-ETRE

La méditation connaît ces dernières années un réel engouement. Elle nous aide à nous relaxer et à rester zen. Méditer c’est aussi pouvoir lutter contre le stress, les angoisses et les autres troubles émotionnelles. Pourtant, lorsque l’on parle de méditation, nous sommes souvent confus sur ce que méditer signifie véritablement. Nous associons souvent la méditation à une activité occupée par les moines. Cependant, la méditation va plus loin que l’aspect spirituel et peut réellement impacter notre bien-être. Découvrons ce qu’est la méditation en pleine conscience ainsi que ses bienfaits. Continuer la lecture

QUELLE NUTRITION SPORTIVE ET BIO POUR BIEN SE MUSCLER ?

SANTE

Lorsque l’on fait de la musculation, l’alimentation est un point clé pour se muscler et prendre en masse mais aussi éviter les carences en consommant une quantité supérieure de nutriments. Notre nutrition doit dépendre de notre entraînement mais aussi de notre métabolisme et des calories que nous gagnons ou perdons au cours de notre journée. Pour se transformer physiquement, nous avons besoin d’une nourriture adaptée à nos efforts. Voici quelques conseils de nutrition sportive et bio pour se muscler rapidement. Continuer la lecture

BEAUTÉ AU NATUREL : LES VERTUS DE L’AMANDE

SANTE

L’amande, et plus particulièrement l’huile d’amande douce, est un véritable trésor naturel utilisé depuis l’antiquité. Elle est incorporée dans de nombreux produits de beauté pour ses riches propriétés. Gorgée de vitamines, d’omégas et de graisses végétales, l’amande est un aliment naturel qui rend notre peau lumineuse mais pas seulement. Continuer la lecture

SOUPE DE POIREAUX ET POMMES DE TERRE

CUISINE

Pour se réconforter du froid, rien de mieux qu’une soupe de poireaux et pommes de terre. Cette recette très facile, est parfaite pour se réchauffer et faire le plein de vitamines. Cette soupe est également pleine de saveurs et délicieuse. Découvrez notre recette de velouté de poireaux et pommes de terre. Continuer la lecture

QUELQUES BALADES DE PRINTEMPS EN FRANCE

INSPIRATION

C’est le printemps aujourd’hui, mais il fait encore froid dans beaucoup de régions avec pour certaines des températures négatives! Après un hiver doux qui s’est soudainement transformé en hiver glacial à plusieurs reprises, on attend désormais le retour du soleil et des températures un peu plus douces pour sortir de chez soi. Alors, en attendant, voici quelques promenades agréables dans plusieurs régions de France. Continuer la lecture

6 ASTUCES POUR SE RÉVEILLER DE MEILLEURE HUMEUR

BIEN-ETRE

Nous avons tous probablement eu ce sentiment, de se réveiller un matin et de ne pas avoir envie de se lever, du tout! Malheureusement, on a souvent que quelques minutes seulement pour se préparer et le temps nous est compté. Alors comment faire pour se réveiller de bonne humeur chaque matin et être en forme pour la journée? Voici quelques astuces qui pourront peut-être vous aider. Continuer la lecture

L’ART-THÉRAPIE, CRÉER POUR SE SOIGNER

SANTE

Exprimer sa créativité à travers la peinture, le dessin ou le collage pourrait-il nous soigner? C’est la question que pose l’art-thérapie, cette forme de psychothérapie qui utilise la création artistique pour faire émerger son ressenti intérieur. Pour certains d’entre nous, loin est le temps où nous peignions ou dessinions. Mais qu’est-ce que l’art-thérapie pourrait-il nous apporter? Continuer la lecture

ROBE BOHÈME : LA TENDANCE DU PRINTEMPS 2018

INSPIRATION

En mousseline, en soie ou en coton, la robe bohème est certainement l’une des tendances de ce printemps 2018. Idéale pour un look détendu mais chic, la robe bohème s’enfile facilement pour quelques courses au marché, une balade à la campagne ou un rendez-vous galant. Blanche ou à motifs floraux, la robe bohème invite la nature dans notre dressing. Quoi de mieux pour accueillir le printemps! Continuer la lecture

8 ACTIVITÉS POUR PROFITER DU PRINTEMPS

INSPIRATION

Le printemps approche à grands pas! Les jours sont plus longs, le jardin s’éveille doucement, les fleurs bourgeonnent et les oiseaux chantent de nouveau. Lorsque les beaux jours reviennent, nous avons envie de sortir davantage. Tout comme la nature, nous renaissons en quelque sorte. Nous sommes de meilleure humeur et nous nous sentons moins fatigués. Nous avons besoin de prendre l’air et de profiter au maximum de l’extérieur. Voici 8 activités pour profiter du printemps. Continuer la lecture

SALADE DE CAROTTES, AMANDES ET GRAINES DE CHIA

CUISINE

Un air printanier souffle sur cette recette: une salade de carottes, amandes et graines de chia. Avec l’arrivée des beaux jours, les salades sont de retour. On a davantage envie de plats frais et crus. Cette salade diététique se compose de carottes qui rechargent la peau en vitamine C, d’amandes pour un regain d’énergie et de graines de chia qui boostent notre vitalité! Continuer la lecture

COMMENT RÉALISER UNE BOÎTE DE RANGEMENT EN TISSU?

FAIT MAIN

Pour ce tutoriel, nous avons choisi une boîte à chaussures en carton, que nous n’utilisons plus, afin de la transformer en boîte de rangement en tissu dans un style bohème et ethnique très rafraîchissant. Cette boîte est très jolie posée sur un meuble comme décoration mais aussi pour y ranger les cartes que vous recevez, votre maquillage, ou des accessoires. Retrouvez notre tutoriel pour réaliser cette boîte en tissu. Continuer la lecture

LES 10 BIENFAITS DE L’ÉCRITURE

BIEN-ETRE

A l’heure de la digitalisation, écrire reste pour la majorité d’entre nous un moyen de nous exprimer et de transmettre à d’autres notre pensée. Pour certains l’écriture est un exutoire, pour d’autres une résilience. L’écriture comporte de nombreuses vertus thérapeutiques. Quels sont les 10 bienfaits de l’écriture pour notre esprit qui contribue à notre santé? Continuer la lecture

LA GUÉRISON DU MONDE EST-ELLE EN MARCHE?

SAGESSE

Depuis ces dix dernières années, nous sommes témoins d’un nouvel élan: les grandes marques se mettent au vert, les médias encouragent un mode de vie respectueux de l’environnement et de l’humain et les ménages changent leurs habitudes de vie. L’ère semble au retour à l’éthique et aux valeurs fortes tout en éloignant la logique mercantile qui a régné seule sur notre monde depuis l’expansion, notamment, de la mondialisation dans les années 90. Continuer la lecture

BROWNIE AU CHOCOLAT PEU SUCRÉ

CUISINE

Le brownie au chocolat est l’une des recettes les plus gourmandes et un classique pour les amateurs de chocolat! Voici une recette de brownie au chocolat fondant très facile et très rapide à réaliser car elle comporte peu d’ingrédients. La recette a été volontairement peu sucrée et ne contient pas d’oeuf. Continuer la lecture

COSMÉTIQUE BIO: UTILISER LA NATURE POUR PRENDRE SOIN DE SOI

SANTE

Ces dernières années, la cosmétique bio s’est répandue comme une traînée de poudre. Après le ras-le-bol bien appuyé des consommateurs qui bannissent de plus en plus les parabens et les produits chimiques de leurs soins d’hygiène et de beauté. Ils sont aujourd’hui à la recherche d’ingrédients naturels d’origine biologique et d’emballages respectueux de l’environnement. Voici quelques astuces pour se tourner vers des produits bio et naturels. Continuer la lecture

VISITER VIENNE EN 3 JOURS

VOYAGE

Traversée par le Danube, la capitale autrichienne offre une richesse d’art, de culture et d’architecture des plus surprenantes. De nos lointains souvenirs de Sissi l’impératrice, il est indéniable que Vienne a toute sa place dans l’histoire européenne. Des trésors dont regorge la ville qu’il est possible de découvrir à seulement deux heures de Paris. Nous avons également réalisé un itinéraire pour visiter Vienne en 3 jours. Continuer la lecture

SLOW LIVING, L’ÉLOGE DE LA LENTEUR

LIFESTYLE

Vous avez du mal à ralentir? Le slow living, commence ici par prendre le temps de lire cet article en entier, sans lire en diagonale parce que vous avez beaucoup d’autres choses à faire. C’est savoir prendre le temps de faire chaque activité à son rythme sans se précipiter. Le slow living, c’est aussi appliquer ce principe dans les différents aspects de la vie que ce soit au travail, en faisant la cuisine, en famille ou pour un projet quelqu’il soit afin d’en retirer une pleine satisfaction et de ressentir une forme de plénitude. Continuer la lecture

CHANGER DE VIE, OSEZ L’AVENTURE

LIFESTYLE

Nous sommes nombreux à aspirer changer de vie. Alors que nous ne nous épanouissons plus dans le métro, boulot, dodo, nous souhaitons faire autre chose et donner du sens à notre existence. Qui n’a jamais rêvé d’une envie d’ailleurs ou de tout simplement trouver sa place? Nous avons parfois l’impression de voir notre vie passer sans pouvoir rien y changer. Pourtant, nous pouvons décider de changer de vie et réussir le pari. Continuer la lecture

QUE FAIRE À LAS VEGAS ?

VOYAGE

Las Vegas est sans aucun doute la capitale mondiale du divertissement. La ville du Nevada est un show à ciel ouvert avec ses casinos, ses hôtels à thèmes éblouissants, ses restaurants et ses spectacles. Vous ne retrouverez nulle part ailleurs l’extravagance et les paillettes de Vegas. Les projecteurs sont toujours braqués sur la ville où l’on va pour célébrer un événement et profiter de la vie, alors à vous Las Vegas! Retrouvez un planning détaillé pour visiter Las Vegas en trois jours. Continuer la lecture

PRÉPARER L’ARRIVÉE DE BÉBÉ : LES INDISPENSABLES À PRÉVOIR

LIFESTYLE

Bébé arrive, et il faut préparer tout ce dont vous aurez besoin avant qu’il ne pointe le bout de son nez. Pour accueillir votre bout de chou dans les meilleures conditions, vous allez avoir besoin d’aménager votre maison et de faire des achats indispensables pour son confort et sa sécurité. Voici la liste du matériel nécessaire pièce par pièce afin d’anticiper l’arrivée de votre bébé les premiers mois.  Continuer la lecture