Sagesse

CES CHOSES DONT ON NE SE SOUCIE PLUS À LA TRENTAINE

Femme a la trentaine

On pourrait penser que peu de choses ont finalement changé lors de notre passage à la trentaine. Pourtant, sans s’en rendre forcément compte, nous avons évolué. A la trentaine, on ne se soucie plus des mêmes choses qu’avant. La vingtaine est souvent synonyme de déménagements dans une grande ville, de vacances sans fin, de choix douteux, d’incertitudes et de fêtes à répétition. La trentaine semble apporter la stabilité, la connaissance de soi, la liberté, des choix plus affirmés et un goût pour la tranquillité. Continuer la lecture

EMBRASSER LES IMPERFECTIONS DE LA VIE

Embrasser les imperfections de la vie

La perfection? Cela signifie-t-il avoir une maison immaculée, un travail à hautes responsabilités, des dizaines d’amis? C’est peut être avoir des vêtements bien ordonnés, des arbres taillés au millimètre, des emails classés dans des dossiers? Après avoir couru trop longtemps et s’être épuisé, nous réalisons souvent que la vie n’est jamais parfaite. Il y aura toujours ce bol cassé, ce document supprimé par erreur ou ces clés perdues, un grain de sable qui peut nous agacer, nous tracasser voire nous rendre malheureux. Pourtant, nous possédons probablement déjà tout ce dont nous avons besoin sans nous en apercevoir. « Notre » vie parfaite. C’est simplement une question de perspective. Continuer la lecture

SAVOIR PARDONNER PLUTÔT QUE DE SE VENGER

Savoir passer outre plutot que de se venger

La première réaction que nous avons en tant qu’être humain lorsque quelqu’un nous fait du tort ou nous manque de respect, est de réfléchir à comment nous allons nous venger. Nous avons probablement tous connu ce sentiment de rage et de vengeance une fois dans notre vie. Toutefois, il est difficile de trouver un réconfort intérieur en propageant notre colère. Comment peut-on passer outre et trouver le pardon, cet acte libérateur de sagesse? Continuer la lecture

6 ASTUCES POUR ARRÊTER DE SE SOUCIER DE CE QUE PENSENT LES AUTRES

Ne pas se soucier de ce que pensent les autres

Savoir penser par soi-même sans se soucier de ce que pensent les autres de nos décisions et de nos actes est souvent difficile. Il peut nous arriver d’agir pour rentrer dans un moule et de suivre ce que notre entourage souhaite pour nous sans nous en rendre compte. Voici quelques astuces pour se détacher du jugement des autres, de leurs doutes ou de leurs attentes pour ainsi être plus libre dans ses pensées et vivre pleinement son individualité. Continuer la lecture

NOS VIES N’ONT PAS BESOIN DE SUIVRE UN SCHÉMA

Nos vies n ont pas besoin de suivre un schema

A l’approche de la trentaine, nous avons l’impression que le temps nous est compté. Nous devons être arrivés à un certain point dans nos vies: s’être accompli au travail, s’être marié, avoir une maison et avoir un premier enfant. La pression de la société, de la famille et parfois des amis peut être rude. Pourtant, nos vies n’ont pas besoin de suivre un schéma précis pour que nous nous sentions bien dans notre tête. Continuer la lecture

EARTH HOUR: ÉTEIGNONS LA LUMIÈRE

Earth hour 24 mars 2018

Le 24 mars 2018 prochain aura lieu l’événement planétaire Earth Hour. De 20h30 à 21h30, des millions de personnes éteindront leurs lumières tout autour du globe. Cette mobilisation citoyenne organisée par WWF a pour but de faire prendre conscience de l’importance d’économiser l’énergie, d’agir pour la planète et de s’engager pour le climat. Continuer la lecture

LA GUÉRISON DU MONDE EST-ELLE EN MARCHE?

Guérison du monde

Depuis ces dix dernières années, nous sommes témoins d’un nouvel élan: les grandes marques se mettent au vert, les médias encouragent un mode de vie respectueux de l’environnement et de l’humain et les ménages changent leurs habitudes de vie. L’ère semble au retour à l’éthique et aux valeurs fortes tout en éloignant la logique mercantile qui a régné seule sur notre monde depuis l’expansion, notamment, de la mondialisation dans les années 90. Continuer la lecture

INQUIET DE VIEILLIR? VRAIMENT VOUS NE DEVRIEZ PAS…

Anniversaire fun

Les années passent et il arrive que nous ressentions cette légère angoisse de vieillir et de voir nos proches avancer dans l’âge également. Ce sentiment peut provenir de différentes sources que ce soit des regrets que nous ayons ou des projets que nous n’avons pas encore accompli. Nous passons notre jeunesse à planifier notre avenir et nous construisons durant notre enfance ce que seront nos fondations à l’âge adulte. C’est sans doute l’une des raisons pour lesquelles les personnes d’âge mur peuvent connaître une baisse de bonheur, lorsqu’elles réalisent qu’elles ne sont pas parvenues exactement là où elles avaient l’intention d’être à l’âge adulte. Toutefois, pas d’inquiétude, des études montrent que l’optimisme augmente avec l’âge, apaisant notre peur de vieillir. Continuer la lecture

POURQUOI CHANTER DES MANTRAS NOUS FAIT DU BIEN?

Boudha Mantra figure

Les adeptes du yoga auront remarqué que lorsque l’on débute certains cours, on chante parfois des mantras. Cela crée une atmosphère apaisée et permet à chacun de s’installer tranquillement. Nous sommes peu nombreux à pouvoir retenir ces longs chants par coeur et tenir le souffle. Nous sommes souvent très impressionnés lorsque des yogis parviennent à les chanter en entier. Mais quels sont les effets de ces chants sur notre corps? Continuer la lecture

Apprenez à écouter votre intuition

Forêt arbre lumière

L’intuition est une forme d’intelligence, une connaissance immédiate d’une vérité pure. Votre intuition chercher à vous guider, alors donnez lui la chance d’être entendue. Continuer la lecture

Marcher pour mieux méditer

randonnée chaussures

On entend souvent dire que l’homme n’est pas fait pour rester assis mais pour marcher. Découvrez les bienfaits de la marche méditative. Continuer la lecture

Comment être soi même ?

etre soi

Il n’est pas toujours évident d’exprimer sa propre personnalité, de faire entendre ses idées et ses convictions aux autres. Alors comment être soi-même? Continuer la lecture

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