Sagesse

INQUIET DE VIEILLIR? VRAIMENT VOUS NE DEVRIEZ PAS…

Anniversaire fun

Les années passent et il arrive que nous ressentions cette légère angoisse de vieillir et de voir nos proches avancer dans l’âge également. Ce sentiment peut provenir de différentes sources que ce soit des regrets que nous ayons ou des projets que nous n’avons pas encore accompli. Nous passons notre jeunesse à planifier notre avenir et nous construisons durant notre enfance ce que seront nos fondations à l’âge adulte. C’est sans doute l’une des raisons pour lesquelles les personnes d’âge mur peuvent connaître une baisse de bonheur, lorsqu’elles réalisent qu’elles ne sont pas parvenues exactement là où elles avaient l’intention d’être à l’âge adulte. Toutefois, pas d’inquiétude, des études montrent que l’optimisme augmente avec l’âge, apaisant notre peur de vieillir. Continuer la lecture

POURQUOI CHANTER DES MANTRAS NOUS FAIT DU BIEN?

Boudha Mantra figure

Les adeptes du yoga auront remarqué que lorsque l’on débute certains cours, on chante parfois des mantras. Cela crée une atmosphère apaisée et permet à chacun de s’installer tranquillement. Nous sommes peu nombreux à pouvoir retenir ces longs chants par coeur et tenir le souffle. Nous sommes souvent très impressionnés lorsque des yogis parviennent à les chanter en entier. Mais quels sont les effets de ces chants sur notre corps? Continuer la lecture

Apprenez à écouter votre intuition

Forêt arbre lumière

L’intuition est une forme d’intelligence, une connaissance immédiate d’une vérité pure. Votre intuition chercher à vous guider, alors donnez lui la chance d’être entendue. Continuer la lecture

Marcher pour mieux méditer

randonnée chaussures

On entend souvent dire que l’homme n’est pas fait pour rester assis mais pour marcher. Découvrez les bienfaits de la marche méditative. Continuer la lecture

Comment être soi même ?

etre soi

Il n’est pas toujours évident d’exprimer sa propre personnalité, de faire entendre ses idées et ses convictions aux autres. Alors comment être soi-même? Continuer la lecture

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