Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
Les super-aliments sont connus pour leurs propriétés et vertus pour la santé et l'organisme. Il s'agit d'une catégorie d'aliments qui contiennent d'excellentes valeurs nutritionnelles, comme les minéraux, les vitamines ou encore les oligo-éléments. Les super-aliments, riches en nutriments essentiels, permettent notamment d'améliorer son énergie et de booster son système immunitaire. Que sont les super-aliments ? [...]
Maintenant que nous sommes en 2021, vous réfléchissez peut-être vous aussi à vos nouveaux objectifs pour l'année! L'année nouvelle est le signe d'un renouveau et nous ressentons généralement le besoin de démarrer l'année sur de bonnes bases. Certains se focaliseront sur leur développement personnel, d'autres sur leur santé ou encore leur formation professionnelle, à chacun [...]
Au retour des vacances, la peau a subi l'agression du soleil, du sel de mer et peut parfois être sèche voir peler. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui se trouvent à la surface de votre peau ainsi que les points noirs, souvent disgracieux. Faire régulièrement des gommages peut permettre de prévenir les pores [...]
Une tumeur peut se développer dans le cerveau. Ce cancer du cerveau représente 1% des cancers. Pour ces pathologies rares et très complexes, un deuxième avis médical est essentiel. C’est également l’opportunité d’avoir d’autres conseils sur les techniques médicales récentes et innovantes mais aussi de faire un choix entre plusieurs traitements. Qu’est-ce qu’une tumeur cérébrale ? Une [...]
La culotte Colette est la culotte menstruelle absorbant le flux des règles sans aucune fuite.
Peut-être avez-vous un peu abusé des plats tellement réconfortants mais parfois trop riches durant le confinement? L'été est bientôt là et depuis le déconfinement beaucoup ont entamé le jogging ou la marche pour perdre les kilos superflus. D'un autre côté, nous sommes nombreux à avoir pris conscience que les régimes trop stricts ne fonctionnent pas [...]
Une bonne hygiène buccale est essentielle pour garder les dents et les gencives en bonne santé. Cela implique de bonnes habitudes telles que le brossage deux fois par jour et des examens de routine dentaires réguliers. Garder des dents saines et prévenir les problèmes demande des soins au quotidien. Voici quelques conseils pour assurer une [...]
Après une longue journée de travail passée assise, des heures de voiture ou alors à désherber dans le jardin, il arrive d'avoir mal au bas du dos. Vous pouvez ressentir des tensions ou encore un échauffement. Voici 5 postures de yoga afin de soulager le bas du dos. Apanasana https://www.instagram.com/p/BhpuLwzhDdC/ Pour réaliser cette posture, nous [...]
En cette période d'épidémie du coronavirus, mieux vaut être en bonne santé et donner à notre organisme ce dont il a besoin pour combattre une infection virale. Voici quelques conseils pour booster son système immunitaire naturellement et accroître ses défenses immunitaires. Dormir suffisamment L'un des avantages du confinement pour ceux et celles qui peuvent travailler [...]
Difficile de rester zen alors que l'actualité sur le coronavirus devient de plus en plus inquiétante. Beaucoup sont inquiets des nouvelles mesures qui vont être prises dont un possible confinement. Voici quelques astuces pour garder son calme en cette période stressante. Il est important de prendre la mesure des événements que nous vivons afin de [...]
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