Savoir vivre l’instant présent

Savoir vivre l’instant présent

Cela fait combien de temps que vous ne vous êtes pas réveillé sans savoir ce que vous alliez faire précisément dans la journée ? Entre to-do list et obligations familiales, il arrive que nous ne prenions plus le temps de simplement vivre l'instant présent. Mais ce beau week-end enneigé a été l'occasion de se rattraper [...]

6 idées de petit-déjeuner sain à emporter

6 idées de petit-déjeuner sain à emporter

C'est indéniable et on ne le répètera jamais assez ! Commencer la journée avec un petit-déjeuner sain est idéal pour notre corps mais aussi notre mental. Malheureusement, peu de personnes préparent un petit-déjeuner sain avant de partir au travail ou à l'école faute de temps. Pour vous aider, vous pouvez préparer certaines recettes en avance [...]

Quels objectifs pour 2021 ?

Quels objectifs pour 2021 ?

Maintenant que nous sommes en 2021, vous réfléchissez peut-être vous aussi à vos nouveaux objectifs pour l'année! L'année nouvelle est le signe d'un renouveau et nous ressentons généralement le besoin de démarrer l'année sur de bonnes bases. Certains se focaliseront sur leur développement personnel, d'autres sur leur santé ou encore leur formation professionnelle, à chacun [...]

Quels cadeaux de Noël bien-être à offrir ?

Quels cadeaux de Noël bien-être à offrir ?

Êtes-vous à la recherche de cadeaux de Noël bien-être à offrir à quelqu'un que vous aimez ? Ou souhaitez-vous que vos proches puissent s'évader d'un travail stressant en sachant qu'ils n'ont jamais le temps de ralentir et de prendre soin d'eux-mêmes ? Voici 5 cadeaux bien-être et de soins personnels que vous pouvez leur offrir en cette [...]

Chambre : trouver la sérénité avec des cadres apaisants

Chambre : trouver la sérénité avec des cadres apaisants

Si vous aussi vous souhaitez créer une atmosphère apaisante dans votre chambre, voici une idée qui pourrait bien vous plaire! Notre chambre était bien triste et terne. Nous avons voulu y apporter quelques touches de couleurs mais surtout insuffler une ambiance reposante qui invite au sommeil une fois le soir venu. Nous avons choisi les [...]