Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

En cette période d'épidémie du coronavirus, mieux vaut être en bonne santé et donner à notre organisme ce dont il a besoin pour combattre une infection virale. Voici quelques conseils pour booster son système immunitaire naturellement et accroître ses défenses immunitaires.  Dormir suffisamment L'un des avantages du confinement pour ceux et celles qui peuvent travailler [...]

8 choses à faire pour passer une meilleure semaine

8 choses à faire pour passer une meilleure semaine

Certains jours, nous sommes très motivés au travail, mangeons des repas très sains, nous nous sentons naturellement stimulés, même sans caféine, et sommes constamment animés et enthousiastes. Il y a aussi les jours où nous attendons seulement la fin de la journée en remettant notre liste de tâches au lendemain sans pouvoir vraiment trouver la [...]

Le tapis d’acupression pour détendre et soulager les douleurs

Le tapis d’acupression pour détendre et soulager les douleurs

A force de rester assis toute la journée à travailler sur ordinateur, les douleurs se font sentir dans le bas et le milieu du dos mais aussi dans le cou. Un dos en bonne santé est essentiel pour notre bien-être. J'ai découvert le tapis d'acupression Climsom Zen qui m'a permis de décontracter mon dos et [...]

Pourquoi manger des graines de courge

Pourquoi manger des graines de courge

Les graines de citrouille ou de courge sont excellentes pour la santé. Il a été prouvé que les graines de citrouille améliorent la santé cardiaque, la glycémie, la fertilité et la qualité du sommeil. Elles peuvent même nous protéger contre certains types de cancer.  Elles peuvent également avoir d'autres effets bénéfiques sur l'humeur, l'énergie et [...]