6 idées de petit-déjeuner sain à emporter

6 idées de petit-déjeuner sain à emporter

C'est indéniable et on ne le répètera jamais assez ! Commencer la journée avec un petit-déjeuner sain est idéal pour notre corps mais aussi notre mental. Malheureusement, peu de personnes préparent un petit-déjeuner sain avant de partir au travail ou à l'école faute de temps. Pour vous aider, vous pouvez préparer certaines recettes en avance [...]

Quels objectifs pour 2021 ?

Quels objectifs pour 2021 ?

Maintenant que nous sommes en 2021, vous réfléchissez peut-être vous aussi à vos nouveaux objectifs pour l'année! L'année nouvelle est le signe d'un renouveau et nous ressentons généralement le besoin de démarrer l'année sur de bonnes bases. Certains se focaliseront sur leur développement personnel, d'autres sur leur santé ou encore leur formation professionnelle, à chacun [...]

Gommage naturel pour le visage : 5 recettes à faire chez soi

Gommage naturel pour le visage : 5 recettes à faire chez soi

Au retour des vacances, la peau a subi l'agression du soleil, du sel de mer et peut parfois être sèche voir peler. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui se trouvent à la surface de votre peau ainsi que les points noirs, souvent disgracieux. Faire régulièrement des gommages peut permettre de prévenir les pores [...]

Commencer son rééquilibrage alimentaire avant l’été

Commencer son rééquilibrage alimentaire avant l’été

Peut-être avez-vous un peu abusé des plats tellement réconfortants mais parfois trop riches durant le confinement? L'été est bientôt là et depuis le déconfinement beaucoup ont entamé le jogging ou la marche pour perdre les kilos superflus. D'un autre côté, nous sommes nombreux à avoir pris conscience que les régimes trop stricts ne fonctionnent pas [...]