Massage en duo : se relaxer en couple

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Trop de stress et de fatigue en cette  rentrée? Prenez du temps pour vous et réservez un massage en couple. L'idée de profiter d'un massage en duo avec deux masseurs différents permet de lâcher prise et de profiter d'un moment de complicité. De quoi ressortir boosté pour attaquer une nouvelle semaine! Massage Shiatsu, suédois ou [...]

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Le tapis d’acupression pour détendre et soulager les douleurs

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A force de rester assis toute la journée à travailler sur ordinateur, les douleurs se font sentir dans le bas et le milieu du dos mais aussi dans le cou. Un dos en bonne santé est essentiel pour notre bien-être. J'ai découvert le tapis d'acupression Climsom Zen qui m'a permis de décontracter mon dos et [...]

Routine : faire le ménage pour se sentir mieux

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Faire le ménage peut parfois prendre toute la journée et nous n'avons pas toujours envie de faire les tâches ménagères. Toutefois, ranger et nettoyer permet d'améliorer notre bien-être, notre santé mais aussi de nous aider à nous sentir bien à la maison! Voici une routine de ménage pour se donner de la motivation.  Pour faciliter le [...]

Améliorer son humeur en janvier avec les huiles essentielles

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Pour éviter le blues de janvier et booster votre humeur, rien de mieux que les huiles essentielles. On les utilise depuis des siècles tout particulièrement dans le monde de la médecine holistique pour prévenir de certaines maladies et équilibrer le corps et l'esprit. Alors que nous sommes toujours plus nombreux à chercher des alternatives aux [...]

Comment calmer son anxiété

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Avoir des crises d’angoisse, plus ou moins fortes, ne nous laisse jamais un très bon souvenir… En plus de vivre un moment difficile, la principale peur qui persiste ensuite est qu’une nouvelle crise ne refasse son apparition. Voici quelques astuces pour pouvoir réduire son anxiété et se sentir de nouveau apaisé. "Mon cœur s'est mis [...]