Chambre : trouver la sérénité avec des cadres apaisants
Si vous aussi vous souhaitez créer une atmosphère apaisante dans votre chambre, voici une idée qui pourrait bien vous plaire! Notre chambre était bien triste et terne. Nous avons voulu y apporter quelques touches de couleurs mais surtout insuffler une
Coronavirus : comment ne pas s’angoisser ?
Difficile de rester zen alors que l'actualité sur le coronavirus devient de plus en plus inquiétante. Beaucoup sont inquiets des nouvelles mesures qui vont être prises dont un possible confinement. Voici quelques astuces pour garder son calme en cette période
Massage en duo : se relaxer en couple
Trop de stress et de fatigue en cette rentrée? Prenez du temps pour vous et réservez un massage en couple. L'idée de profiter d'un massage en duo avec deux masseurs différents permet de lâcher prise et de profiter d'un moment
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A force de rester assis toute la journée à travailler sur ordinateur, les douleurs se font sentir dans le bas et le milieu du dos mais aussi dans le cou. Un dos en bonne santé est essentiel pour notre bien-être.
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Se retourner dans son lit maintes et maintes fois, penser à la journée du lendemain, changer de position puis compter les moutons, cela vous est-il sans doute déjà arrivé. Une personne sur trois aurait dû mal à dormir. C'est peut-être
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Faire le ménage peut parfois prendre toute la journée et nous n'avons pas toujours envie de faire les tâches ménagères. Toutefois, ranger et nettoyer permet d'améliorer notre bien-être, notre santé mais aussi de nous aider à nous sentir bien à
Améliorer son humeur en janvier avec les huiles essentielles
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Le rire, bon pour notre santé
Avoir un bon fou rire nous fait toujours un grand bien. Mais saviez-vous que cela peut réellement améliorer votre santé? Le rire est universel et il a un pouvoir sur chacun d’entre nous. Il peut améliorer notre humeur en un
Comment calmer son anxiété
Avoir des crises d’angoisse, plus ou moins fortes, ne nous laisse jamais un très bon souvenir… En plus de vivre un moment difficile, la principale peur qui persiste ensuite est qu’une nouvelle crise ne refasse son apparition. Voici quelques astuces
Une routine de bien-être automnale
Bien que la plupart des gens la considèrent comme la plus belle saison, l’automne semble toujours disparaître trop rapidement. Les belles journées ensoleillées avec un temps sec et frais sont toujours très agréables et revigorantes. Alors autant profitez au maximum