Enceinte : 6 astuces pour bien dormir
Arrivée à la moitié de la grossesse, on ressent souvent davantage de difficulté à bien dormir. Mal au bas du dos, insomnie, envie fréquente d'urine, les petits maux de grossesse peuvent affecter le sommeil de la maman. Voici quelques astuces
Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?
En cette période d'épidémie du coronavirus, mieux vaut être en bonne santé et donner à notre organisme ce dont il a besoin pour combattre une infection virale. Voici quelques conseils pour booster son système immunitaire naturellement et accroître ses défenses
Que faire quand on n’est pas du matin?
Si vous êtes l'un de ces oiseaux de nuit, incapable de vous endormir à 22h30 et épuisé lorsque le réveil sonne à 7h, vous aimeriez peut-être pouvoir vous lever tôt et être plus productif. Les entrepreneurs les plus célèbres débutent
Retrouver le sommeil avec le bandeau Dreem
Se retourner dans son lit maintes et maintes fois, penser à la journée du lendemain, changer de position puis compter les moutons, cela vous est-il sans doute déjà arrivé. Une personne sur trois aurait dû mal à dormir. C'est peut-être
Enceinte? Ces choses dont vous n’avez pas à vous inquiéter
Au cours des neuf mois précieux de la grossesse, les femmes vivent des émotions fortes. L'inquiétude est une réponse normale aux incertitudes de la grossesse, ainsi qu'à la responsabilité que représente le bébé. Il y a énormément de choses dont vous
Comment endormir bébé?
Lorsque les parents ramènent le bébé de la maternité à la maison, il y a un certain nombre d'habitudes à mettre en place. Une routine est essentielle pour un bébé car elle lui donne des repères. Avant même l'arrivée de
Comment soigner son mal de dos
Sciatique, hernie discale, lumbago, contracture du haut du dos, troubles musculo-squelettiques ou douleurs articulaires, le mal de dos touche énormément de monde. Quand vous souffrez du dos ou des articulations, les médicaments antidouleurs agissent sur le moment puis la douleur