Pourquoi privilégier les produits artisanaux ?
Au fil des années, nous nous sommes tournés vers des produits de plus en plus industrialisés largement disponibles dans les grandes surfaces. Mais depuis quelques temps, j'essaie de revenir davantage à des produits artisanaux et bio de plus grande qualité. Choisir
Mes conseils sur les super-aliments
Les super-aliments sont connus pour leurs propriétés et vertus pour la santé et l'organisme. Il s'agit d'une catégorie d'aliments qui contiennent d'excellentes valeurs nutritionnelles, comme les minéraux, les vitamines ou encore les oligo-éléments. Les super-aliments, riches en nutriments essentiels, permettent
Comment atténuer les rides naturellement ?
Les petits plis sur notre visage peuvent en embêter plus d'un(e). Ce sont les rides qui apparaissent avec le temps. En vieillissant, notre peau produit moins de protéines telles que le collagène et l'élastine. Cela rend la peau plus fine
Rob Greenfield cultive et se nourrit à 100% de sa nourriture
Dans un quartier résidentiel d'Orlando en Floride aux Etats-Unis, Rob Greenfield, un américain a décidé de vivre autrement. Devenu militant écolo, il s'est éloigné des fastfoods et des supermarchés. Loin de la société de consommation, Rob a décidé de cultiver et
3 astuces repas pour débuter un régime en douceur
L'été arrive doucement et nous avons, pour certain(e)s, entamé un petit régime minceur afin de nous préparer tranquillement pour l'été. L'objectif est simple : se sentir mieux dans son corps afin de pouvoir profiter des beaux jours et remettre nos
Quelle alimentation pour une bonne nuit de sommeil?
Ce que nous mangeons a plus d'effet sur notre sommeil que nous ne le pensons. Une alimentation pour améliorer notre sommeil ne commence pas juste avant d'aller au lit, mais dès le réveil. Voici ce qu'il faut manger et ce
Comment préparer un brunch gourmand et diététique?
Lorsque l’on prépare un brunch pour sa famille ou ses amis, il n’est pas toujours facile de fournir des plats sains. Trop gras ou trop salé, les options sont parfois décevantes pour les invités. Alors que chacun est de plus
Une routine de bien-être automnale
Bien que la plupart des gens la considèrent comme la plus belle saison, l’automne semble toujours disparaître trop rapidement. Les belles journées ensoleillées avec un temps sec et frais sont toujours très agréables et revigorantes. Alors autant profitez au maximum
Idée de menu pour un régime équilibré
Glucides, protéines, lipides, nous devons varier les constituants de base de notre alimentation tout au long de la journée! Mais cela n'est pas toujours simple d'opter pour un régime sain, équilibré et savoureux qui nous maintienne en forme. Voici une
Smoothie framboise, orange, citron
Les smoothies sont une boisson saine, diététique et gourmande. Pour le petit-déjeuner ou le goûter, le smoothie est idéal pour pallier aux petits creux tout en gardant notre ligne. Si tout comme nous, vous avez envie d'un smoothie rafraîchissant à