Le café bon pour la santé tout en étant raisonnable

Le café bon pour la santé tout en étant raisonnable

Pour beaucoup de gens, le café est ce breuvage magique qui donne le coup d'envoi de la journée, un break bien mérité dans l'après-midi et parfois même un digestif bien apprécié après le dîner. Boire du café chaque matin présente plusieurs avantages pour la santé, mais une consommation excessive peut augmenter le risque de maladie [...]

Pourquoi manger des graines de courge

Pourquoi manger des graines de courge

Les graines de citrouille ou de courge sont excellentes pour la santé. Il a été prouvé que les graines de citrouille améliorent la santé cardiaque, la glycémie, la fertilité et la qualité du sommeil. Elles peuvent même nous protéger contre certains types de cancer.  Elles peuvent également avoir d'autres effets bénéfiques sur l'humeur, l'énergie et [...]

Humble Brush, plus qu’une brosse à dents écologique

Humble Brush, plus qu’une brosse à dents écologique

Une simple brosse à dent en bambou peut aider la planète! Alors que 4,7 milliards de brosses à dents en plastique sont consommées dans le monde chaque année, The Humble Co produit des brosses à dents en bambou écologiques. Découvrez la marque suédoise et ses produits eco-friendly. Humble Co, c'est la brosse à dents en [...]

Comment avoir des cheveux brillants naturellement?

Comment avoir des cheveux brillants naturellement?

Les cheveux brillants sont signe de vitalité et de bonne santé. Ils dégagent également une beauté naturelle pour un style glamour. Mais si vous avez des cheveux ternes et rêches, vous vous demandez probablement par où commencer. Les produits ne sont pas forcément la solution pour donner de l'éclat à vos cheveux. Voici quelques astuces [...]

La farine complète de Kamut: un blé ancien

La farine complète de Kamut: un blé ancien

La farine de blé khorasan de Kamut est une variété de blé dur très ancienne exclusivement issus de l’agriculture biologique et qui n’a pas subi de modification génétique. Cette farine est idéale pour ceux qui recherchent une farine complète. Ce grain de blé est deux à trois fois plus épais que le blé traditionnel. Il [...]

Routine fitness: comment rester motivé?

Routine fitness: comment rester motivé?

Bientôt la fin janvier, et il n'est pas toujours facile de garder la motivation du départ. Nous avons tendance à adorer ce à quoi ressemblera notre nouvelle vie, mais comment tenir nos objectifs? Parfois, nous sommes complètement démotivés et nous arrêtons alors que nous allions seulement voir les premiers résultats! Pour ne pas oublier pourquoi [...]

Préparer son corps avant l’hiver

Préparer son corps avant l’hiver

Avec l’arrivée des grippes et la fatigue qui s’accumule, mieux vaut bien préparer son corps avant l’arrivée de l’hiver. On pense beaucoup plus souvent à nettoyer l’extérieur de son corps plutôt que l’intérieur. Pourtant avant d’entrer dans cette saison, il est important de faire un nettoyage de son organisme. Voici comment nettoyer et détoxifier son [...]