Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
C'est votre grand challenge du moment? Vous savez que vous voulez vous y mettre depuis un moment mais vous vous demandez comment? Trop fatigué, trop de travail et peu de temps. Comment se motiver à faire du sport? Voici quelques idées pour s'y mettre pour de bon et atteindre ses objectifs cette année. Définir son [...]
Passer du temps de qualité avec ses enfants est primordial mais nous n'avons pas tous les jours envie de faire les mêmes activités et parfois nous sommes à court d'idées. Voici 12 activités positives à faire en famille à la maison que ce soit pour occuper vos samedis après-midi ou vos soirées avec vos enfants. [...]
Notre rythme de vie peut-être si intense que nous nous retrouvons débordés. Nous avons tant de projets en cours, notre vie de famille, nos activités sportives, sociales, notre vie de couple sans oublier de consacrer un peu de temps à soi. Nous essayons d'optimiser notre temps au mieux, d'être multitâches mais parfois le rythme est [...]
Si vous aussi vous souhaitez garder une maison rangée et organisée afin d'atteindre ce sentiment de paix et de bonheur durable, essayez la méthode Konmari. Marie Kondo, également surnommée Konmari est consultante en organisation et l'auteur du livre La Magie du rangement avec lequel elle a vendu 6.5 millions de copies. Son objectif? Organiser le [...]
Les années passent et il arrive que nous ressentions cette légère angoisse de vieillir et de voir nos proches avancer dans l'âge également. Ce sentiment peut provenir de différentes sources que ce soit des regrets que nous ayons ou des projets que nous n'avons pas encore accompli. Nous passons notre jeunesse à planifier notre avenir [...]
New-York est certainement l'une des métropoles où chacun rêve d'aller une fois dans sa vie. On a vu Manhattan des milliers de fois dans nos séries préférées et lorsque l'on monte pour la première fois dans le Boeing 747 pour s'y rendre, on est pris d'une certaine excitation! Si vous aussi vous partez pour New-York [...]
Nous avons en continu un fil de pensées dans notre tête. Parfois positives, parfois négatives, nos pensées fusent et peuvent modifier nos humeurs soudainement et nous tirer vers le bas. Les pensées négatives peuvent apparaître à la fin du week-end avant de reprendre une semaine chargée par exemple, ou à l'approche d'un événement que nous [...]
La diététique chinoise est l'un des fondements de la médecine en chine au même titre que le massage, l'acupuncture et la phytothérapie. Cette sagesse millénaire, d'au moins 2500 ans, nous enseigne comment rester en bonne santé au cours de notre vie. L'alimentation est capitale pour nous régénérer et pour prévenir des maladies. Toutefois, en occident, nous [...]
Lagom est un art de vivre suédois, le terme signifie "juste assez" ou "ni trop, ni trop peu". Quelque chose qui est lagom se traduit par le nécessaire, ce dont nous avons besoin. Pour les suédois, il s'agit de trouver un équilibre intérieur et une harmonie afin d'atteindre un état de bien-être et d'être heureux [...]
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