Comment garder une bonne hygiène dentaire ?

Comment garder une bonne hygiène dentaire ?

Une bonne hygiène buccale est essentielle pour garder les dents et les gencives en bonne santé. Cela implique de bonnes habitudes telles que le brossage deux fois par jour et des examens de routine dentaires réguliers. Garder des dents saines et prévenir les problèmes demande des soins au quotidien. Voici quelques conseils pour assurer une [...]

Yoga : 5 postures pour soulager le bas du dos

Yoga : 5 postures pour soulager le bas du dos

Après une longue journée de travail passée assise, des heures de voiture ou alors à désherber dans le jardin, il arrive d'avoir mal au bas du dos. Vous pouvez ressentir des tensions ou encore un échauffement. Voici 5 postures de yoga afin de soulager le bas du dos.  Apanasana https://www.instagram.com/p/BhpuLwzhDdC/ Pour réaliser cette posture, nous [...]

Et si on s’installait à la campagne après le confinement ?

Et si on s’installait à la campagne après le confinement ?

Bloqué depuis un mois dans un petit appartement, la vie à la campagne peut faire rêver. Certains réfléchissaient peut-être déjà à s'éloigner de la ville. Et si ce confinement était le déclic pour déménager enfin ? Une plus grande liberté Même confinés, les Français vivant à la campagne bénéficient d'une plus grande liberté. Certains s'occupent [...]

Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

En cette période d'épidémie du coronavirus, mieux vaut être en bonne santé et donner à notre organisme ce dont il a besoin pour combattre une infection virale. Voici quelques conseils pour booster son système immunitaire naturellement et accroître ses défenses immunitaires.  Dormir suffisamment L'un des avantages du confinement pour ceux et celles qui peuvent travailler [...]

Les effets positifs du confinement

Les effets positifs du confinement

Près de deux milliards de personnes sont confinées dans le monde depuis le début de l'épidémie. Dans une période aussi difficile et alors que de nombreux citoyens luttent contre le virus Covid-19, le ralentissement de l'économie et les mesures de confinement permettent d'observer certains effets positifs sur la planète. Voici lesquels.  Un air plus respirable [...]

Coronavirus : comment ne pas s’angoisser ?

Coronavirus : comment ne pas s’angoisser ?

Difficile de rester zen alors que l'actualité sur le coronavirus devient de plus en plus inquiétante. Beaucoup sont inquiets des nouvelles mesures qui vont être prises dont un possible confinement. Voici quelques astuces pour garder son calme en cette période stressante. Il est important de prendre la mesure des événements que nous vivons afin de [...]