Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
Depuis une dizaine d'années maintenant, j'ai modifié mon style de vie pour mettre en place le zéro déchet. Durant cette période, il y a eu de gros progrès mais aussi des retours en arrière. Cette démarche qui consiste à réduire la quantité de déchets produits me semble être l'une des plus efficaces à notre échelle [...]
Arrivée à la moitié de la grossesse, on ressent souvent davantage de difficulté à bien dormir. Mal au bas du dos, insomnie, envie fréquente d'urine, les petits maux de grossesse peuvent affecter le sommeil de la maman. Voici quelques astuces pour bien dormir enceinte. Choisir une position de sommeil adaptée Coussin d'allaitement bébé Verbaudet À [...]
Vous vous êtes peut-être tout comme moi déjà dit, allez aujourd'hui je ne me plains pas et voilà que dès le matin vous râlez déjà ! C'est commun mais pourtant se plaindre en permanence génère des pensées négatives. Même s'il est important de se plaindre de temps à autres pour évacuer ses émotions, le faire [...]
En cette période hivernale et de confinement, impossible de sortir au restaurant pour profiter d'un bon plat. Mais cela est l'occasion de se remettre aux fourneaux et de cuisiner un plat convivial qui fera plaisir à toute la famille. Nous avons rassemblé quatre recettes gourmandes qui vous redonneront le sourire. Le poulet saag (aux épinards [...]
Les semaines de télétravail s'enchaînent et, je ne sais pas pour vous, mais parfois le temps semble long. Ces derniers mois, nous avons passé énormément de temps chez nous et cela pourrait se poursuivre cette année. Cette période peut être l'occasion d'entreprendre de nouvelles activités. Voici quelques idées ! Apprendre un instrument Vous avez peut-être toujours [...]
Cela fait combien de temps que vous ne vous êtes pas réveillé sans savoir ce que vous alliez faire précisément dans la journée ? Entre to-do list et obligations familiales, il arrive que nous ne prenions plus le temps de simplement vivre l'instant présent. Mais ce beau week-end enneigé a été l'occasion de se rattraper [...]
C'est indéniable et on ne le répètera jamais assez ! Commencer la journée avec un petit-déjeuner sain est idéal pour notre corps mais aussi notre mental. Malheureusement, peu de personnes préparent un petit-déjeuner sain avant de partir au travail ou à l'école faute de temps. Pour vous aider, vous pouvez préparer certaines recettes en avance [...]
L'année 2021 commence tout juste et vous avez peut-être envie de vous remettre à lire cette année. Le temps est idéal pour se blottir dans son sofa et prendre un bon livre avec une tasse de thé. Voici quelques idées de lecture pour occuper vos soirées d'hiver mais surtout vous faire du bien. L'énigme de [...]
Maintenant que nous sommes en 2021, vous réfléchissez peut-être vous aussi à vos nouveaux objectifs pour l'année! L'année nouvelle est le signe d'un renouveau et nous ressentons généralement le besoin de démarrer l'année sur de bonnes bases. Certains se focaliseront sur leur développement personnel, d'autres sur leur santé ou encore leur formation professionnelle, à chacun [...]
2020 aura sans aucun doute été une année pas comme les autres. Beaucoup garderont en tête l'épidémie de Covid qui nous a tous affectés d'une façon ou d'une autre. Mais la vie poursuit tout de même son cours. Alors que certains auront réalisé qu'ils ont besoin de plus d'espace, d'autres auront décidé de changer d'activité. [...]
