Quel est le meilleur fruit pour la santé ?
Lorsqu'il s'agit de choisir le fruit le plus bénéfique pour notre santé, de nombreuses options s'offrent à nous. Mais parmi cette abondance de choix, un fruit se distingue particulièrement : le citron. Reconnu pour sa saveur acidulée et son arôme
Gommage naturel pour le visage : 5 recettes à faire chez soi
Au retour des vacances, la peau a subi l'agression du soleil, du sel de mer et peut parfois être sèche voir peler. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui se trouvent à la surface de votre peau ainsi que
Riz thaï aux patates douces et au curry
Besoin d'un bon plat vitaminé et réconfortant durant cette période de confinement ? Nous avons préparé une recette de riz thaï aux patates douces et au curry. Un plat haut en couleur et épicé qui fera le bonheur des amateurs
Les bienfaits précieux des huiles essentielles bio
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires en aromathérapie, une forme de médecine alternative qui utilise des extraits de plantes pour favoriser la santé et le bien-être. Ces huiles contiennent des principes actifs permettant de soulager certains maux. Voici
Faites de l’automne la plus belle des saisons
Les potimarrons ont remplacé les melons sur l'appui de fenêtre. L'odeur de la forêt s'est invitée dans l'air et les feuilles rouges et dorées s'éparpillent sur le sol : c'est l'automne
Risotto crémeux champignons et vin blanc
Le risotto est un plat végétarien italien que nous aimons préparer pendant l'hiver. La saveur des champignons et l'onctuosité de la crème sont très réconfortants. Le zeste de citron vient réveiller le tout sans oublier d'ajouter un vin de qualité.
Routine : faire le ménage pour se sentir mieux
Faire le ménage peut parfois prendre toute la journée et nous n'avons pas toujours envie de faire les tâches ménagères. Toutefois, ranger et nettoyer permet d'améliorer notre bien-être, notre santé mais aussi de nous aider à nous sentir bien à
Améliorer son humeur en janvier avec les huiles essentielles
Pour éviter le blues de janvier et booster votre humeur, rien de mieux que les huiles essentielles. On les utilise depuis des siècles tout particulièrement dans le monde de la médecine holistique pour prévenir de certaines maladies et équilibrer le
Le coffret de dégustation de thé Chabiothé
Chez Mon Totem, nous avons un petit côté anglais et à 4h c'est bien sûr l'heure du thé! Nous avons dégusté le coffret de dégustation de thé Chabiothé, un assortiment de 8 thés du plus classique au plus original pour
Nettoyer sa salle de bain avec des produits naturels
Lorsque l'on remplace ses produits de nettoyage chimiques par des produits naturels, on se rend vite compte qu'il n'est pas toujours simple d'arriver à bout des tâches les plus tenaces. De même, comment être sûr que l'on désinfecte correctement la