Une séance de yoga pour gérer son stress
Gérer son stress au quotidien, les tensions dans le cou et dans le dos, la fatigue qui en ressort n'est pas toujours évident. Parfois notre vie peut être si intense qu'il est difficile de trouver un moment pour soi et pour
Embrasser les imperfections de la vie
La perfection? Cela signifie-t-il avoir une maison immaculée, un travail à hautes responsabilités, des dizaines d'amis? C'est peut être avoir des vêtements bien ordonnés, des arbres taillés au millimètre, des emails classés dans des dossiers? Après avoir couru trop longtemps
Adoptez un look décontracté pour l’été
Quand les jours sont très chauds, on n'a pas toujours envie de réfléchir à une tenue d'été trop sophistiquée. On souhaite simplement porter des vêtements légers tout en gardant un look sympa et décontracté. Pour ne pas se compliquer la
10 livres à lire cet été 2018
Envie de bouquiner? L'été c'est aussi fait pour lire et s'évader. Si comme pour nous, vos vacances d'été impliquent d'être allongé près de la piscine, en lisant un bon roman, voici quelques-uns des romans que nous avons sélectionné pour cet
12 activités pour se détendre en vacances
Prendre des vacances est toujours très excitant! On y pense pendant plusieurs semaines, on raconte à son entourage où l'on va partir et on décompte les jours. Mais une fois en vacances, il n'est pas toujours facile de décompresser et
Astuces pour créer un jardin d’été cosy
Pour bien préparer l'été, nous avons réfléchi aux éléments clés qui permettent de créer un jardin d'été agréable dans lequel vous pourrez vous détendre le soir de retour à la maison et surtout le week-end! Si vous rêvez d'un beau
8 raisons pour lesquelles avoir un chien améliore notre bien-être
On entend souvent que le chien est le meilleur ami de l'homme. En France, nous accueillons d'ailleurs 7,3 millions de chiens dans nos foyers. Avoir un compagnon qui vous réveille chaque matin, toujours prêt à jouer et à accueillir nos
Comment rester zen ? 5 astuces qui fonctionnent
Nos vies quotidiennes sont trépidantes mais aussi parfois stressantes. Nous sommes en permanence dans l'agitation tout particulièrement en ville où nous sommes contraints de partager un espace de plus en plus petit. Difficile de rester zen lorsque l'on est tracassé
10 livres coups de coeur à lire au printemps
Bien installé dans son lit avec un thé ou sur une couverture dans un parc, il est bel et bien temps de lire un bon livre (ou plusieurs si cela vous dit)! Quoi de mieux que de se plonger dans des
La méditation en pleine conscience pour se relaxer
La méditation connaît ces dernières années un réel engouement. Elle nous aide à nous relaxer et à rester zen. Méditer c’est aussi pouvoir lutter contre le stress, les angoisses et les autres troubles émotionnelles. Pourtant, lorsque l’on parle de méditation,