Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
Nous connaissons l'importance des soins que nous apportons à notre visage. Toutefois, faute de temps, nous passons souvent cette étape. La routine matinale est pourtant tout aussi importante que les soins de nuits pour traiter les problèmes de peau mais aussi pour la protéger. Voici une routine du visage pour le matin et pour le [...]
Notre cerveau évolue avec l'âge. A mesure que nous vieillissons, il est commun d'observer un déclin de nos fonctions cérébrales. Dans le même temps, nous savons aujourd'hui que notre cerveau dispose d'une grande plasticité et qu'il est capable d'évoluer constamment. Prendre soin de son cerveau est indispensable pour éviter des maladies telle qu'Alzheimer. La déficience cognitive n'est [...]
Avec l'arrivée de l'été, les moustiques sont de plus en plus présents. Piqûre, démangeaison ou gonflement, les moustiques peuvent occasionner de nombreuses gênes voire porter un virus et transmettre des maladies. Afin de vous en protéger, découvrez quels sont les meilleurs anti moustiques naturels. Certaines personnes attirent davantage les moustiques que d'autres. Ces insectes suceurs [...]
Autant nous aimons les pots au feu et les petits plats mijotés, mais nous sommes tellement animés par le printemps que nous troquons volontiers ces plats d’hiver pour les salades de saison ! Nous profitons ainsi de quelques légumes bios comme le radis noir. Le printemps nous apporte de nouvelles saveurs, fraîches et légères, que nous [...]
Lorsque l’on fait de la musculation, l’alimentation est un point clé pour se muscler et prendre en masse mais aussi éviter les carences en consommant une quantité supérieure de nutriments. Notre nutrition doit dépendre de notre entraînement mais aussi de notre métabolisme et des calories que nous gagnons ou perdons au cours de notre journée. [...]
Pour se réconforter du froid, rien de mieux qu'une soupe de poireaux et pommes de terre. Cette recette très facile, est parfaite pour se réchauffer et faire le plein de vitamines. Cette soupe est également pleine de saveurs et délicieuse. Découvrez notre recette de velouté de poireaux et pommes de terre. Ingrédients 3 poireaux 3 [...]
A la fin de l'hiver, nos cheveux sont souvent ternes, secs et sans vitalité. Avec le froid, les cheveux sont agressés, ils sont d'ailleurs souvent électriques et les pointes sont plus sèches et plus cassantes ce qui peut devenir compliqué pour les coiffer. Quels sont les soins pour cheveux secs et abîmés? Voici quelques conseils [...]
Depuis ces dix dernières années, nous sommes témoins d'un nouvel élan: les grandes marques se mettent au vert, les médias encouragent un mode de vie respectueux de l'environnement et de l'humain et les ménages changent leurs habitudes de vie. L'ère semble au retour à l'éthique et aux valeurs fortes tout en éloignant la logique mercantile qui [...]
Ces dernières années, la cosmétique bio s'est répandue comme une traînée de poudre. Après le ras-le-bol bien appuyé des consommateurs qui bannissent de plus en plus les parabens et les produits chimiques de leurs soins d'hygiène et de beauté. Ils sont aujourd'hui à la recherche d'ingrédients naturels d'origine biologique et d'emballages respectueux de l'environnement. Voici [...]
Voici une recette de cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis, un brin épicée, idéale pour se garder chaud l'hiver. Cette recette équilibrée plaira au plus grand nombre. La volaille est grillée avec des graines de sésame et a été badigeonnée d'une sauce au yaourt épicée. Aubergine, carottes, navets et oignon accompagnent ce [...]
Mon Totem 