Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
La perfection? Cela signifie-t-il avoir une maison immaculée, un travail à hautes responsabilités, des dizaines d'amis? C'est peut être avoir des vêtements bien ordonnés, des arbres taillés au millimètre, des emails classés dans des dossiers? Après avoir couru trop longtemps et s'être épuisé, nous réalisons souvent que la vie n'est jamais parfaite. Il y aura [...]
Marcher pieds nus dans le jardin, construire une cabane dans la forêt, faire une course d'orientation ou observer les papillons, les activités à l'extérieur se perdent peu à peu. Comme nous, les enfants passent beaucoup de temps devant les écrans. Les tout petits se retrouvent facilement devant une tablette en voyage, devant la télé au petit-déjeuner [...]
Nous connaissons l'importance des soins que nous apportons à notre visage. Toutefois, faute de temps, nous passons souvent cette étape. La routine matinale est pourtant tout aussi importante que les soins de nuits pour traiter les problèmes de peau mais aussi pour la protéger. Voici une routine du visage pour le matin et pour le [...]
Prendre des vacances est toujours très excitant! On y pense pendant plusieurs semaines, on raconte à son entourage où l'on va partir et on décompte les jours. Mais une fois en vacances, il n'est pas toujours facile de décompresser et de se ôter le travail de notre tête. Pourtant, il n'y a pas de meilleur [...]
Le grand jour du déménagement est arrivé. Vous êtes très excités de déménager mais en même temps vous vous demandez comment vous allez vous sentir une fois installé dans votre nouvelle maison? Après avoir vécu plusieurs années dans un même endroit, il est normal d'avoir besoin de temps pour prendre ses marques dans une nouvelle [...]
Le soleil commence à s'installer et les températures grimpent! Pour beaucoup de runners, le printemps est une belle période pour s'entraîner. Peut-être que vous aimeriez, vous aussi, vous mettre à la course mais que vous avez du mal à vous motiver? Si vous avez un objectif que ce soit de réaliser un demi-marathon, une course [...]
Pour bien préparer l'été, nous avons réfléchi aux éléments clés qui permettent de créer un jardin d'été agréable dans lequel vous pourrez vous détendre le soir de retour à la maison et surtout le week-end! Si vous rêvez d'un beau jardin, voici ce qu'il vous faut pour la conception d'un joli espace extérieur cet été! [...]
On entend souvent que le chien est le meilleur ami de l'homme. En France, nous accueillons d'ailleurs 7,3 millions de chiens dans nos foyers. Avoir un compagnon qui vous réveille chaque matin, toujours prêt à jouer et à accueillir nos câlins nous rend heureux. Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas encore de petits compagnons, [...]
Nos vies quotidiennes sont trépidantes mais aussi parfois stressantes. Nous sommes en permanence dans l'agitation tout particulièrement en ville où nous sommes contraints de partager un espace de plus en plus petit. Difficile de rester zen lorsque l'on est tracassé sans cesse. Pressé par tout cela, notre comportement est speed sans pouvoir prendre le temps [...]
La méditation connaît ces dernières années un réel engouement. Elle nous aide à nous relaxer et à rester zen. Méditer c’est aussi pouvoir lutter contre le stress, les angoisses et les autres troubles émotionnelles. Pourtant, lorsque l’on parle de méditation, nous sommes souvent confus sur ce que méditer signifie véritablement. Nous associons souvent la méditation [...]
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