Salade quinoa, légumes et magret de canard

Salade quinoa, légumes et magret de canard

C'est une salade copieuse et saine que l'on vous propose aujourd'hui. Cette salade de quinoa, de légumes et de magret de canard est très facile à réaliser. Elle est également intéressante sur le plan nutritionnel parce que le quinoa est riche en vitamine B et le magret de canard est riche en fer.  Ingrédients 1 [...]

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7 changements qui font réellement une différence pour la planète

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A l'approche de 2020, nous avons tous compris que notre environnement avait besoin d'autant d'amour que nous pouvions lui donner pour le garder le plus longtemps possible dans un état viable pour les générations futures. Beaucoup font tout ce qu'ils peuvent pour que cela se produise. Malgré tout, même si nous avons les meilleures intentions [...]

Enceinte? Ces choses dont vous n’avez pas à vous inquiéter

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Au cours des neuf mois précieux de la grossesse, les femmes vivent des émotions fortes. L'inquiétude est une réponse normale aux incertitudes de la grossesse, ainsi qu'à la responsabilité que représente le bébé. Il y a énormément de choses dont vous aurez à vous préoccuper, de l'alimentation en passant par les soins et la santé du [...]

Préparer son corps avant l’hiver

Préparer son corps avant l’hiver

Avec l’arrivée des grippes et la fatigue qui s’accumule, mieux vaut bien préparer son corps avant l’arrivée de l’hiver. On pense beaucoup plus souvent à nettoyer l’extérieur de son corps plutôt que l’intérieur. Pourtant avant d’entrer dans cette saison, il est important de faire un nettoyage de son organisme. Voici comment nettoyer et détoxifier son [...]

Les nombreuses vertus du gingembre

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Comme le curcuma ou le thé matcha, le gingembre est reconnu pour ses bienfaits. Frais ou en poudre, cette épice originaire de Chine est utilisée pour cuisiner, mais aussi depuis des siècles, pour ses vertus médicinales. Ses nombreux bienfaits sont attribués au gingerol et à ses propriétés à la fois anti-inflammatoires et anti oxydantes. Et vous [...]

Quel lait pour son bébé?

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Le lait est l'ingrédient primordial pour les nourrissons. Pour le bébé, la meilleure alimentation est certainement le lait maternel qui contient les nutriments essentiels. Ce lait contribue au bon développement du bébé durant ses premiers mois. D'autres laits, tels que le lait biologique sont également conseillés lorsque l'allaitement n'est pas une option. Pas facile de [...]