Beauté au naturel : les vertus de l’amande
L’amande, et plus particulièrement l’huile d’amande douce, est un véritable trésor naturel utilisé depuis l’antiquité. Elle est incorporée dans de nombreux produits de beauté pour ses riches propriétés. Gorgée de vitamines, d’omégas et de graisses végétales, l’amande est un aliment naturel qui rend notre peau lumineuse mais pas seulement.
Le fruit de l’amandier
Originaire de la Chine subtropicale et de l’Asie mineure, l’arbre fruitier d’où proviennent les amandes est l’amandier. C’est un arbre à fleurs d’un blanc rosé et avec des étamines jaunes. Il ressemble fortement à un cerisier ou un à pêcher. Dès le mois de janvier, l’arbre, qui est le symbole de l’amour et de la virginité, est en fleur. L’amandier peut mesurer jusqu’à 12 mètres de haut et vivre plus de 100 ans.
L’amande et ses bienfaits
Manger régulièrement des amandes contribue à notre bonne santé. Très riche en graisses végétales, l’amande contient également des protéines, des sels minéraux, des glucides, des oméga 6 et 9 et des vitamines A, B, D et E. Véritable allié pour notre corps, l’amande contient aussi du cuivre, du zinc et du fer.
L’amandon, ce noyau dur qui ressemble à celui de la pêche, contient la graine qui est l’amande. Le tégument, qui n’est pas comestible et qui est amer, encapsule l’amandon.
Le coeur
La consommation d’amandes contribue à réduire le mauvais cholestérol de notre organisme et permet ainsi d’éviter les maladies cardiovasculaires engendrées par le cholestérol. De plus, grâce aux phytostérols qu’elle contient, elle favorise l’augmentation du bon cholestérol.
Baisse de la glycémie
Les amandes permettent également de réduire les pics de glycémie de par son importance en fibres solubles. Elle agit ainsi activement contre le diabète.
La circulation sanguine
L’amande contient de l’arginine, un acide aminé impliqué dans la réduction des maladies cardiovasculaires. Elle permet de stimuler la circulation sanguine et de fortifier le système immunitaire. Elle augmentera la production d’oxyde nitrique permettant de dilater les vaisseaux sanguins. Manger une poignée d’amandes régulièrement contribue ainsi à maintenir une bonne tension artérielle.
Le régime
Pour ceux et celle qui souhaitent débuter un régime, les amandes peuvent être un excellent allié. Les amandes vont aller puiser dans nos réserves et vont venir couper notre sensation de faim. Vous pourrez également bénéficier de toutes ses vitamines, omégas et minéraux.
Un antioxydant
Les amandes sont riches en antioxydants. Ces molécules empêchent l’oxydation de nos cellules et vont venir combattre les radicaux libres. Ces derniers sont responsables de la détérioration de nos cellules qui entraîne l’apparition de cellules cancéreuses. Les amandes contribuent à la création de cellules saines dans notre organisme.
Enfin, les amandes sont également riches en calcium et excellentes pour renforcer et fortifier nos os. La vitamine E qu’elles contiennent favorise également la protection de nos membranes cellulaires.
“L’être humain a besoin de deux beautés. Une beauté intérieure et une beauté extérieure”. Elisabeth Sigmund, créatrice de la cosmétique Dr. Hauschka et pionnière de la cosmétique naturelle et biologique.
Une huile hydratante et adoucissante
Les amandes sont également un excellent atout de beauté. L’amande était d’ailleurs l’un des secrets de beauté de l’impératrice Elisabeth d’Autriche-Hongrie. Elle utilisait une crème à d’huile d’Amande douce et d’eau de Rose.
L’amande est largement utilisée dans la cosmétique pour ses propriétés hydratantes et adoucissantes. L’amande douce est riche en acide gras et va hydrater en profondeur notre peau et l’assouplir. L’huile d’amande douce est d’ailleurs très souvent utilisée par les femmes enceintes pour éviter les vergetures.
“L’huile d’amande douce est extrêmement bien tolérée. Ainsi, son fort pouvoir hydratant est apprécié par les peaux très sèches et sensibles. L’épiderme retrouve douceur et élasticité.” Dr. Constanze Stiefel, experte en matières premières et membre du Service Information Pharmaco-Scientifique WALA.
Peau
L’amande est également émolliente et l’arginine contribue à cicatriser les plaies. Elle peut aussi être bénéfique pour notre peau en cas d’inflammation cutanée telles que les démangeaisons, l’eczémas ou les coups de soleil par exemple. Elle va aider à cicatriser et est également un anti-inflammatoire.
L’amande contient de la vitamine E qui accélère la réparation cellulaire et permet de revitaliser la peau. Elle contient aussi de la vitamine A qui améliore l’élasticité de la peau. L’amande va également adoucir et tonifier notre peau. L’huile d’amande va permettre au film hydro lipidique, qui protège notre peau, de se reconstituer plus facilement.
Cheveux
On peut également se servir de l’huile d’amande douce pour nos cheveux. L’amande va nourrir les cheveux pour leur redonner de la vigueur et de la brillance. Les acides gras que l’amande contient sont bénéfiques pour les cheveux secs et abîmés. On peut l’appliquer tel un masque sur les cheveux fragilisés pendant une demi-heure. Il existe également des shampoings bio à l’amande douce particulièrement efficaces afin de retrouver des cheveux doux et en bonne santé. L’amande douce permet également d’éviter les cheveux gras car elle régule la production de sébum et élimine les peaux mortes. Concernant les cheveux, vous pouvez également retrouver notre article quels soins pour cheveux secs et abîmés?
Dr. Hauschka
Des marques comme Dr. Hauschka, utilisent des amandes biologiques certifiées provenant des régions espagnoles d’Alicante et d’Albacete. Le choix réfléchi et la sélection des ingrédients utilisés dans ces produits sont clés pour obtenir un produit de haute qualité. Dr. Hauschka a une vision holistique de la cosmétique qui combine harmonieusement les huiles précieuses et les extraits végétaux de plantes médicinales.
Les produits naturels permettent ainsi à notre peau de se nourrir et de se régénérer d’elle-même par le biais de ces plantes. La marque, qui possède ses propres jardins, utilise d’autres plantes telles que la rose, le jojoba, l’arbre de karité, la citronnelle, l’avocat et le cocotier. Autant de plantes médicinales qui apportent les vertus nécessaires à notre corps pour le maintenir en bonne santé.
Source : Dr. Hauschka
Dr. Hauschka a conçu un lait démaquillant et nettoyant à base d’anthyllide, d’huiles de jojoba et d’amande douce. Ce lait élimine les impuretés après la journée. Cette composition permet de protéger le manteau hydrolipidique naturel de la peau. Ce soin peut être utilisé comme base nettoyante matin et soir.
La crème purifiante est également un soin de qualité pour notre visage. Elle permet de redonner à notre peau une sensation de fraîcheur et de pureté. A base de poudre d’amande et d’extraits de plantes médicinales purifiantes, la crème appliquée sur le visage va nourrir notre peau au quotidien.
L’huile équilibrante pour le visage Dr. Hauschka est également un bon allié pour notre peau. Elle va l’aider à produire moins de sébum et va révéler la beauté naturelle de notre visage. Conçue à base d’huile d’amande douce, de carotte et de calendula, cette huile à appliquer le matin va faire régresser les impuretés, nettoyer et tonifier notre visage.
Pour le bain, vous pouvez également tester la crème de douche à l’amande et les huiles essentielles à l’amande qui vont hydrater et nourrir votre corps tout entier pour laisser une peau toute douce.
Produits de cosmétique bio Dr. Hauschka
La marque est certifiée par le label Natrue pour la vraie cosmétique naturelle et biologique. Les produits ne contiennent pas de parfums, de colorants et de conservateurs de synthèse, d’huiles minérales, de parabènes, de silicones et de PEG.
Si vous aimez tout particulièrement les produits certifiés bio, comme nous, retrouvez notre article cosmétique bio: utiliser la nature pour prendre soin de soi avec quelques astuces pour se tourner vers des produits bio et naturels.
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N’hésitez pas à nous dire dans les commentaires si vous utilisez également les produits Dr. Hauschka et si vous aimez particulièrement les bienfaits de l’amande douce.
Colette
Alors, j’ai tout bon, moi qui mange beaucoup d’amandes!
Super article! Merci.
Il y a un ‘truc’ qui n’est pas écrit, si je peux me permettre:
Le soir, mettez une quantité d’amandes dans un verre, ajouter de l’eau; les amandes doivent tremper toute la nuit. Le lendemain, dégustez….
Moi je suis complètement fan!
Je vais essayer les produits du Dr. Hauschka…
Mon Totem
Merci pour ton message Colette! Oui c’est une bonne chose que tu manges beaucoup d’amandes! ah super merci pour cette astuce! Je ne connaissais pas cette façon de manger les amandes 🙂 Oui je trouve que ce sont des produits de très bonne qualité et avec différents bienfaits selon les herbes médicinales utilisées. Bon week-end et à bientôt!
BeautesantedeVal
J’aime beaucoup utiliser l’amande douce pour hydrater ma peau, et d’ailleurs ce matin, je m’en suis badigeonnée le corps 😉 et bien sûr j’adore les croquer !!
Les cosmétiques du Dr Haushka sont vraiment de qualité, à venir un article sur mon blog car j’ai découvert cette jolie marque Bio depuis peu ….
Bisous et bonne soirée
Mon Totem
Hello Val, merci pour ce message. Oui c’est excellent lorsque l’on a la peau sèche, et je suis moi même en train d’essayer le lait du Dr Haushka! 🙂 Oui j’aime aussi le fait que les produits soit naturels. Bisous à toi et bon week-end 🙂
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