Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
La recherche d'emploi dans n'importe quel domaine est toujours intense. La concurrence peut être féroce et de nouveaux défis s'ajoutent, auxquels vous devez faire face pour obtenir l'emploi que vous souhaitez. Il existe des conseils importants pour rechercher un emploi efficacement et pour être embauché rapidement. Soigner ses profils numériques En premier, avoir un profil à [...]
Découvrez ici votre guide pour vous ajuster aux bonnes pratiques afin de bien vous adapter au télétravail et de rester efficace en cette période de pandémie.
En début d'année, nombreux sont ceux qui réévaluent où ils en sont dans leur vie. Certains listent leurs objectifs tandis que d'autres réalisent un "visual board", c'est-à-dire un tableau avec des visuels représentant des projets à réaliser durant l'année. Cette année, il est possible que vous ayez envie de changer d'emploi afin qu'il ait plus [...]
Que vous ayez barboté dans l'eau ou non cet été, c'est déjà la rentrée ! Alors que certains sont en effervescence, d'autres se demandent probablement comment bien redémarrer l'année et mener à bien leurs projets. Voici quelques conseils pour bien s'y prendre. Dégagez du temps chaque semaine Si un projet vous tient particulièrement à cœur [...]
Après une longue journée de travail passée assise, des heures de voiture ou alors à désherber dans le jardin, il arrive d'avoir mal au bas du dos. Vous pouvez ressentir des tensions ou encore un échauffement. Voici 5 postures de yoga afin de soulager le bas du dos. Apanasana https://www.instagram.com/p/BhpuLwzhDdC/ Pour réaliser cette posture, nous [...]
Et si l'on se donnait une chance d'être plus libre? Peut-être arrivez-vous encore à la fin de la semaine avec l'impression de ne pas avoir fait ce que vous vouliez vraiment. Entre le boulot, les enfants et la maison, nous traversons les journées sans véritablement en profiter. Nous avons parfois l'impression de passer à côté [...]
Une personne passera, en moyenne, 90 000 heures au travail au cours de sa vie. Que vous travailliez dans un open space ou depuis chez vous, il est capital de se sentir bien dans votre espace de travail. De petites touches personnelles et des accessoires de bureau amusants sont un excellent moyen d'inspirer cet environnement [...]
Sciatique, hernie discale, lumbago, contracture du haut du dos, troubles musculo-squelettiques ou douleurs articulaires, le mal de dos touche énormément de monde. Quand vous souffrez du dos ou des articulations, les médicaments antidouleurs agissent sur le moment puis la douleur revient. Voici trois étapes à suivre pour ne plus avoir mal au dos et retrouver un [...]
Vous est-il déjà arrivé de vouloir raconter une histoire à un repas de famille et de vous rendre compte que vous vous embourbés? Etre un bon narrateur n'est pas si simple, pour certains cela est inné, d'autres devront davantage travailler leur narration pour exceller dans ce domaine. Voici quelques astuces pour bien raconter les histoires. [...]
Demain, pourquoi ne pas troquer sa voiture contre son vélo? Les pistes cyclables gagnent du terrain dans les villes françaises. Encore loin d'Amsterdam ou de Copenhague en la matière, et si on essayait de changer la donne? Des villes telles que Nantes, Bordeaux ou Strasbourg se rapprochent des grands modèles nordiques. Depuis les années 60, [...]
