Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
La courgette farcie est une délicieuse recette familiale, facile à réaliser. Cette recette colorée préparée à la casserole avec des poivrons et des tomates est très légère et goûteuse. Les courgettes farcies à la viande hachée porc et veau s'accompagneront de riz pour un repas équilibré. Découvrez notre recette pour réussir les courgettes farcies. Ingrédients [...]
Nos vies quotidiennes sont trépidantes mais aussi parfois stressantes. Nous sommes en permanence dans l'agitation tout particulièrement en ville où nous sommes contraints de partager un espace de plus en plus petit. Difficile de rester zen lorsque l'on est tracassé sans cesse. Pressé par tout cela, notre comportement est speed sans pouvoir prendre le temps [...]
Bien installé dans son lit avec un thé ou sur une couverture dans un parc, il est bel et bien temps de lire un bon livre (ou plusieurs si cela vous dit)! Quoi de mieux que de se plonger dans des univers mystérieux et s'évader du quotidien. Que ce soit des romans qui viennent juste de [...]
Autant nous aimons les pots au feu et les petits plats mijotés, mais nous sommes tellement animés par le printemps que nous troquons volontiers ces plats d’hiver pour les salades de saison ! Nous profitons ainsi de quelques légumes bios comme le radis noir. Le printemps nous apporte de nouvelles saveurs, fraîches et légères, que nous [...]
En ce début du printemps, nous sommes nombreux à avoir une envie de voyage. Découvrir de nouveaux horizons pourrait nous faire le plus grand bien et nous aérer un peu l'esprit. Pour choisir la destination, il est préférable de s'orienter vers des endroits où le climat sera doux et ensoleillé. Voici 10 pays et régions [...]
C’est un petit coin de paradis situé entre Marseille et Cassis. Mer turquoise, roche claire et pins parasols, les calanques de Cassis sont un endroit unique et protégé que l’on trouve en Méditerranée. En bateau ou à pied, découvrez le littoral et ses paysages époustouflants. Si vous passez un week-end dans le sud de la [...]
Toutes les villes de demain seront-elles vertes ? Certaines ont déjà amorcé le changement en investissant dans un urbanisme de développement durable et en lançant des initiatives locales. Ces villes encouragent leurs habitants à vivre de la façon la plus écologique et durable possible. Ce style de vie, respectueux de l’environnement, peut également nous servir d’inspiration. [...]
En ce début de printemps, nous avons souvent besoin d’un petit coup de fouet pour retrouver notre vitalité. Les compléments alimentaires, issus des plantes sont une excellente source de nutriments pour accompagner nos repas quotidiens et recharger les batteries. Découvrez quels compléments alimentaires choisir pour booster son tonus au printemps. Avec l’arrivée des beaux jours, [...]
Les arbres, les fleurs, l’odeur de l’humus et l’espace sont autant de liberté qu’offre la forêt. Les forêts sont des lieux paisibles et mystérieux à la fois qui créent notre émerveillement. Alors que la vie en ville induit des nuisances sonores permanentes, de la pollution et une surpopulation dans un espace confiné qui peuvent causer un [...]
La méditation connaît ces dernières années un réel engouement. Elle nous aide à nous relaxer et à rester zen. Méditer c’est aussi pouvoir lutter contre le stress, les angoisses et les autres troubles émotionnelles. Pourtant, lorsque l’on parle de méditation, nous sommes souvent confus sur ce que méditer signifie véritablement. Nous associons souvent la méditation [...]
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