Construire sa confiance en soi jour après jour
Avez-vous parfois l'impression d'avancer dans la vie avec le frein à main enclenché? Il est difficile de mener à bien ses projets lorsque l'on n'a pas confiance en soi. Personne ne naît avec une confiance sans limite. Une personne qui
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J’ai décidé de me sentir bien
La rentrée approche à grands pas et avec cela le retour au travail est imminent. Pour certains, ce sera la corvée alors que d'autres sont très excités à l'idée d'entamer une nouvelle année! Et vous, comment appréhendez-vous la rentrée? De
6 astuces pour arrêter de se soucier de ce que pensent les autres
Savoir penser par soi-même sans se soucier de ce que pensent les autres de nos décisions et de nos actes est souvent difficile. Il peut nous arriver d'agir pour rentrer dans un moule et de suivre ce que notre entourage
Comment rester zen ? 5 astuces qui fonctionnent
Nos vies quotidiennes sont trépidantes mais aussi parfois stressantes. Nous sommes en permanence dans l'agitation tout particulièrement en ville où nous sommes contraints de partager un espace de plus en plus petit. Difficile de rester zen lorsque l'on est tracassé