Quel petit-déjeuner lorsque l’on fait du yoga?

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Le yoga permet de réduire les tensions, de soulager les douleurs et d'apaiser notre esprit. Le yoga fait partie d'une routine de bien-être quotidienne qui peut nous aider à se concentrer avant une journée bien remplie ou à se détendre le soir. Ce que nous mangeons peut nous aider à favoriser un état d'esprit calme [...]

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8 délicieuses recettes saines adaptées aux diabétiques

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Si vous êtes diabétique ou que vous cuisinez pour une personne atteinte de diabète, voici huit recettes idéales pour cuisiner tout en se faisant plaisir. Ces repas gourmands et faciles à préparer pourront vous donner l’énergie dont vous avez besoin tout au long de la journée. Découvrez ces recettes adaptées aux diabétiques du petit-déjeuner au [...]

Comment avoir de l’énergie tout au long de la journée

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Avez-vous souvent des baisses d'énergie en fin de matinée ou en début et en fin d'après-midi? Lorsque notre énergie diminue graduellement tout au long de la journée, il devient difficile de se concentrer et de travailler. Etes-vous épuisé la plupart du temps, ou avez-vous du mal à vous réveiller après la sonnerie du réveil? Avez-vous [...]

Salade avocat, poivron et noix de cajou

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L'avocat c'est la vie! Nous vous proposons aujourd'hui une salade d'été : avocat, poivron et noix de cajou. Diététique et nourrissante, vous pouvez préparer cette salade pour faire le plein d'énergie après une séance de sport. Découvrez la recette de cette délicieuse salade.  Ingrédients Un avocat Un poivron Une aubergine Un oignon rouge Une tomate [...]