Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
Sans avoir l’âme d’un scout, on peut avoir envie de partir en randonnée plusieurs jours. C’est une expérience inoubliable qui permet d’entrer en communion avec la Nature, découvrir des paysages à travers leur faune et leur flore, fuir le bruit et le tourbillon de la vie. S’il s’agit bel et bien d’une aventure, il ne [...]
La recherche d'emploi dans n'importe quel domaine est toujours intense. La concurrence peut être féroce et de nouveaux défis s'ajoutent, auxquels vous devez faire face pour obtenir l'emploi que vous souhaitez. Il existe des conseils importants pour rechercher un emploi efficacement et pour être embauché rapidement. Soigner ses profils numériques En premier, avoir un profil à [...]
Berceau de la vie, le ventre vous appelle à mieux l’écouter. Laissez-le s’exprimer et vivez à son rythme pour mieux profiter de sa sagesse. Le ventre, reflet de nos émotions Marqué par le temps ou les grossesses, le ventre de la femme reste la plus belle partie de l’anatomie féminine. Il est le berceau de [...]
Découvrez ici votre guide pour vous ajuster aux bonnes pratiques afin de bien vous adapter au télétravail et de rester efficace en cette période de pandémie.
2022 débute empreinte à la fois d'espoir et de renouveau pour une année meilleure ! Si comme moi vous aimez envoyer une petite carte pour souhaiter une belle et douce année à vos proches voici quelques idées ! Des créations originales à personnaliser, illustrations, typographies, photos, à vous de choisir selon vos goûts et vos [...]
Le mois de janvier peut sembler terriblement long alors que ce lundi nous sommes le "Blue Monday" comprenez le jour le plus déprimant de l'année ! Pourquoi ne pas se préparer un petit thé afin de se réconforter tout en optant pour une boisson saine pour ceux et celles qui ont choisi pour bonne résolution [...]
L’hiver est bel et bien là ! Il n’y a qu’à mettre son nez dehors pour s’en assurer. Mais que faire durant cette période qui peut sembler si longue et morose ? N’oubliez pas de garder le lien avec la nature et cultivez votre joie de vivre pour passer cette saison. Être plutôt qu’avoir Pierre [...]
Vous êtes sans doute en train de vous creuser les méninges afin de trouver le cadeau idéal pour chaque membre de votre famille. Certes vous avez un budget à respecter. Et le petit plus cette année, vous aimeriez qu’il soit respectueux de la planète ? Voici six idées qui pourraient vous plaire ! 1.Des livres ou objets [...]
J'ai d'excellents souvenir de Noël. Et tout particulièrement d'un Noël que nous avions passé en famille à la montagne. L'atmosphère, les senteurs, les lumières des décorations qui se reflètent sur la neige nous ont permis de l'apprécier encore plus. Alors pour que vous aussi vous puissiez passer un Noël traditionnel en famille, j'ai rassemblé plusieurs [...]
Osez le glamour et l’élégance en apportant une touche de modernité à votre style vestimentaire avec les perles, cet indémodable bijou qui se renouvelle au fil des années. En effet, l’utilisation et le port des perles ne datent pas de ce siècle. Antan symboles de beauté féminine, les perles sont désormais à la portée de [...]
Les super-aliments sont connus pour leurs propriétés et vertus pour la santé et l'organisme. Il s'agit d'une catégorie d'aliments qui contiennent d'excellentes valeurs nutritionnelles, comme les minéraux, les vitamines ou encore les oligo-éléments. Les super-aliments, riches en nutriments essentiels, permettent notamment d'améliorer son énergie et de booster son système immunitaire. Que sont les super-aliments ? [...]
Me revoilà de retour après deux longs mois et l'arrivée de notre petite merveille, Valentin. On nous avait dit que ce serait un chamboulement et que plus jamais notre vie serait la même. Nous étions loin d'imaginer à quel point nous serions débordés et même dépassés. Devenir parent, un véritablement chamboulement Je souhaitais accueillir notre [...]
Que vous ayez barboté dans l'eau ou non cet été, c'est déjà la rentrée ! Alors que certains sont en effervescence, d'autres se demandent probablement comment bien redémarrer l'année et mener à bien leurs projets. Voici quelques conseils pour bien s'y prendre. Dégagez du temps chaque semaine Si un projet vous tient particulièrement à cœur [...]
À l’occasion de la Journée mondiale du livre parrainée par l’UNESCO, Babbel, l’application premium d’apprentissage des langues pour une pratique avec assurance au quotidien, a réalisé l’infographie « Les secrets de la littérature française et internationale ». Cette application a été créée pour approfondir les habitudes de lecture des Français et l’état de santé de l’édition nationale et internationale [...]
Bébé va bientôt pointer le bout de son nez et il est temps de préparer sa chambre. Nous la voulions lumineuse et pleine de douceur ! Pour un petit garçon, nous avons choisi des couleurs blanches et vert d'eau. Voici nos petites astuces, notamment de jolis posters et cadres provenant du site Poster Store, pour préparer [...]
Une cuisine désencombrée et bien organisée donne davantage envie de cuisiner ! Mais voilà, nous sommes nombreux à nous désoler face à l'état de chaos dans cette pièce et de nos placards... Denrées périmées, ingrédients et ustensiles de cuisine rangés pêle-mêle et une multitude d'objets non utilisés, il est temps de faire un vrai ménage [...]
Tâche après tâche, il arrive de passer ses week-ends ou ses soirées à vouloir remettre de l'ordre chez soi pour finalement réaliser que l'on n'a pas véritablement profité de ces moments. Aspirateur, préparation des repas, lessives, jardinage ou encore rangement des papiers, les choses à faire ne manquent pas ! Voici quelques conseils pour mieux [...]
Vous avez des nuits agitées ? Vous n’arrivez plus à vous endormir normalement ? Pour retrouver un sommeil réparateur, vous pouvez faire confiance aux huiles essentielles. Dans la suite de cet article, nous allons vous présenter les différentes huiles essentielles qui ont le pouvoir de sauver vos nuits ! L’huile essentielle de ravintsara : le [...]
À l'approche de l'arrivée de bébé, vous avez certainement hâte de lui préparer un petit nid douillet. La chambre du bébé doit être un endroit rassurant, aéré et sain pour l'accueillir au mieux. Voici quelques conseils afin d'aménager la chambre de votre bébé. Bien choisir le lit fr.smallable.com Le lit est l'élément principal de la [...]
Et soudain le monde devint vert... c'est ce qu'il semble se passer en ce début 2021 ! Est-ce bien réel ou juste une impression ? En tout cas, la pandémie de Covid-19 semble avoir secoué la planète toute entière bien décidée à tourner la page. Alors que le projet de loi Climat né de la [...]
Depuis une dizaine d'années maintenant, j'ai modifié mon style de vie pour mettre en place le zéro déchet. Durant cette période, il y a eu de gros progrès mais aussi des retours en arrière. Cette démarche qui consiste à réduire la quantité de déchets produits me semble être l'une des plus efficaces à notre échelle [...]
C'est indéniable et on ne le répètera jamais assez ! Commencer la journée avec un petit-déjeuner sain est idéal pour notre corps mais aussi notre mental. Malheureusement, peu de personnes préparent un petit-déjeuner sain avant de partir au travail ou à l'école faute de temps. Pour vous aider, vous pouvez préparer certaines recettes en avance [...]
Maintenant que nous sommes en 2021, vous réfléchissez peut-être vous aussi à vos nouveaux objectifs pour l'année! L'année nouvelle est le signe d'un renouveau et nous ressentons généralement le besoin de démarrer l'année sur de bonnes bases. Certains se focaliseront sur leur développement personnel, d'autres sur leur santé ou encore leur formation professionnelle, à chacun [...]
2020 aura sans aucun doute été une année pas comme les autres. Beaucoup garderont en tête l'épidémie de Covid qui nous a tous affectés d'une façon ou d'une autre. Mais la vie poursuit tout de même son cours. Alors que certains auront réalisé qu'ils ont besoin de plus d'espace, d'autres auront décidé de changer d'activité. [...]
Il n'y a pas de meilleure période que celle de Noël... Pour beaucoup, nous l'attendons avec impatience même si cette année est un peu particulière. Nous ne pourrons probablement pas profiter d'un beau marché de Noël, flâner dans les rues bondées à la recherche de cadeaux ou encore organiser une grande fête de famille. Mais [...]
C'est un dessert réconfortant parfait pour les dimanches d'automne. La tarte aux pommes est une recette simple très appréciée par toute la famille. Nous lui avons donné un parfum de Provence en ajoutant du romarin ramassé dans les collines du Sud de la France. Un délice à déguster avec un bon café les jours de [...]
C'est l'automne et il n'arrête pas de pleuvoir. Mais, ne vous découragez pas et profitez-en pour faire des activités relaxantes que vous ne feriez pas en temps normal. Voici quelques idées pour vous redonner le sourire ! Beaucoup de personnes associent les jours pluvieux à un sentiment de déprime. Heureusement, il y a des tas [...]
L'automne est bel et bien là et les journées rafraichissent ! Nous avons maintenant envie de ranger nos shorts et tongs et de ressortir nos pulls bien confortable. De mon côté, j'ai fait un tri afin d'opter pour des vêtements que j'ai vraiment envie d'enfiler le matin pour rester à la maison. Voici quelques-unes de [...]
Au retour des vacances, la peau a subi l'agression du soleil, du sel de mer et peut parfois être sèche voir peler. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui se trouvent à la surface de votre peau ainsi que les points noirs, souvent disgracieux. Faire régulièrement des gommages peut permettre de prévenir les pores [...]
Peut-être avez-vous un peu abusé des plats tellement réconfortants mais parfois trop riches durant le confinement? L'été est bientôt là et depuis le déconfinement beaucoup ont entamé le jogging ou la marche pour perdre les kilos superflus. D'un autre côté, nous sommes nombreux à avoir pris conscience que les régimes trop stricts ne fonctionnent pas [...]
Une bonne hygiène buccale est essentielle pour garder les dents et les gencives en bonne santé. Cela implique de bonnes habitudes telles que le brossage deux fois par jour et des examens de routine dentaires réguliers. Garder des dents saines et prévenir les problèmes demande des soins au quotidien. Voici quelques conseils pour assurer une [...]
Le printemps est le moment idéal pour s'installer dans son jardin et bouquiner tranquillement. Avec le confinement, nombreux sont ceux qui ont profité de ce temps pour rattraper quelques lectures. Espérons que ce soit encore le cas avec le déconfinement ce lundi. Voici notre sélection pour ce printemps 2020, bonne lecture! Simply living well Auteur [...]
À force de lire des études sur les effets néfastes du sucre, des graisses en excès mais aussi du sel, on se dit qu'il faut changer ses habitudes et manger plus sainement. Il a été scientifiquement prouvé qu'une alimentation saine offrait de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du risque de plusieurs [...]
Gérer son stress au quotidien, les tensions dans le cou et dans le dos, la fatigue qui en ressort n'est pas toujours évident. Parfois notre vie peut être si intense qu'il est difficile de trouver un moment pour soi et pour pratiquer le yoga. La pratique du yoga peut vous apporter un réconfort et un apaisement. Elle [...]
Que vous recherchiez un endroit cosy, une bonne dose de caféine, un cupcake ou simplement un espace pour brancher votre ordinateur portable, les cafés londoniens sont des lieux chaleureux. De nombreux cafés indépendants émergent dans la capitale et sont très appréciés des londoniens. Pour savourer un expresso, un cappuccino ou un café latte, nous avons fait [...]
Nous sommes nombreux à aspirer changer de vie. Alors que nous ne nous épanouissons plus dans le métro, boulot, dodo, nous souhaitons faire autre chose et donner du sens à notre existence. Qui n'a jamais rêvé d'une envie d'ailleurs ou de tout simplement trouver sa place? Nous avons parfois l'impression de voir notre vie passer sans [...]
Vous cherchez à améliorer votre qualité de vie et vous éprouvez le besoin d’être plus apaisé en rentrant chez vous ? Vous avez raison, car votre domicile doit être votre espace de décompression, de confort et de tranquillité. Je vous donne quelques idées pour se sentir bien à la maison. Jouer sur la déco Plusieurs [...]
Pour rester en bonne santé, faire le plein de vitamines et de fibres, il faut consommer des légumes plusieurs fois par jour, que l’on soit enfant ou adulte. Seulement voilà, manger des légumes, certains n’aiment pas ça. Est-ce parce qu’on a été traumatisé par les choux de Bruxelles de la cantine ou les haricots verts [...]
Vous constatez que votre enfant prend trop de poids et vous aimeriez l’accompagner pour perdre quelques kilos avec bienveillance ? L’IMC de votre enfant est trop élevé et vous avez besoin de conseils pour l’aider à stabiliser son poids et à être mieux dans son corps ? De nombreux enfants et adolescents sont en surpoids avec nos [...]
À partir de 6 mois, les bébés s'éveillent de plus en plus. Une multitude de jeux et de livres commencent à les intéresser. Ils aiment particulièrement découvrir de nouvelles textures, s'attarder sur des contrastes mais aussi écouter des livres sonores. Voici une petite compilation des premiers livres qui pourraient plaire à votre tout petit. Les [...]
