Eloge du ventre et de sa sagesse
Berceau de la vie, le ventre vous appelle à mieux l’écouter. Laissez-le s’exprimer et vivez à son rythme pour mieux profiter de sa sagesse. Le ventre, reflet de nos émotions Marqué par le temps ou les grossesses, le ventre de la femme
Le yoga comme art de vivre
Le simple fait de dérouler son tapis de yoga et de penser au moment de bien-être que l'on va s'offrir en suivant les asanas est déjà exceptionnel! Le yoga nous donne la chance de nous connecter intimement avec notre corps
Comment calmer son anxiété
Avoir des crises d’angoisse, plus ou moins fortes, ne nous laisse jamais un très bon souvenir… En plus de vivre un moment difficile, la principale peur qui persiste ensuite est qu’une nouvelle crise ne refasse son apparition. Voici quelques astuces
Marcher pour mieux méditer
On entend souvent dire que l'homme n'est pas fait pour rester assis mais pour marcher. Pourtant, nous marchons de moins en moins dans nos vies où nous cherchons à aller le plus vite possible. C'est vrai que l'on a plus