Une séance de yoga pour gérer son stress

Une séance de yoga pour gérer son stress

Gérer son stress au quotidien, les tensions dans le cou et dans le dos, la fatigue qui en ressort n'est pas toujours évident. Parfois notre vie peut être si intense qu'il est difficile de trouver un moment pour soi et pour pratiquer le yoga. La pratique du yoga peut vous apporter un réconfort et un apaisement. Elle [...]

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Comment gérer son stress au travail?

Nous avons tous un seuil de résilience au stress, qui une fois dépassé, peut nous faire perdre notre calme et notre zen attitude. Différentes méthodes existent afin de lutter contre le stress au travail,  faire retomber la pression et éviter d'éventuels problèmes de santé. Ces conseils pourront vous aider afin de travailler dans de bonnes conditions [...]