Et si on ralentissait le temps d’un été?

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Aujourd'hui, il y a tellement de choses à concilier entre le travail et la vie de famille que tout le monde semble être constamment surbooké. Toujours à tapoter sur un smartphone (parfois par automatisme), il semble difficile de vivre lentement et avec moins. Mais, nous nous apercevons de plus en plus que plus vite ne [...]

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5 exercices pour un ventre plat et musclé cet été

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Avant de partir en vacances, nous cherchons tous à avoir un ventre plat et musclé. Beaucoup comptent sur les abdos "crunch" classiques pour obtenir un ventre tonique. Toutefois, ce n'est pas la séance d'entraînement la plus efficace pour perdre la graisse située autour du ventre. Voici 5 exercices à faire chez soi pour retrouver un [...]

3 astuces repas pour débuter un régime en douceur

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L'été arrive doucement et nous avons, pour certain(e)s, entamé un petit régime minceur afin de nous préparer tranquillement pour l'été. L'objectif est simple : se sentir mieux dans son corps afin de pouvoir profiter des beaux jours et remettre nos vêtements d'été. Voici 3 astuces afin de débuter un régime en douceur. Troquer les sodas [...]

Ces plages de rêve

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Septembre, déjà la fin de l’été ? Pourquoi ne pas profiter de l’été indien. Vous avez envie de sable fin, de palmiers, de soleil et d’eau turquoise ? Antalya, les Maldives et les Seychelles offrent des plages sublimes dans un écrin de nature. Globe-trotters dans l’âme, on vous emmène en voyage à la découverte de [...]

Un petit tour à Lourmarin

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Situé en Provence au coeur du Luberon, Lourmarin est certainement l'un des plus beaux villages de France. C'est un endroit plein de charme, très tranquille et assez huppé où il fait bon vivre. On aime s'arrêter pour flâner dans les petites boutiques très soignées, prendre un café rue Henri de Savornin et faire un petit [...]