Et si on ralentissait le temps d’un été?

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Aujourd'hui, il y a tellement de choses à concilier entre le travail et la vie de famille que tout le monde semble être constamment surbooké. Toujours à tapoter sur un smartphone (parfois par automatisme), il semble difficile de vivre lentement et avec moins. Mais, nous nous apercevons de plus en plus que plus vite ne [...]

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Voyage en Thaïlande : visiter le pays autrement

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La Thaïlande est une destination très prisée avec 40 millions de voyageurs chaque année. Les touristes sont à la recherche de vacances de rêve et de repos sur des plages paradisiaques. L'affluence peut affecter les écosystèmes locaux. C'est pourquoi un éco-tourisme responsable se développe de plus en plus dans le pays. Découvrez la Thaïlande autrement. [...]

5 exercices pour un ventre plat et musclé cet été

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Avant de partir en vacances, nous cherchons tous à avoir un ventre plat et musclé. Beaucoup comptent sur les abdos "crunch" classiques pour obtenir un ventre tonique. Toutefois, ce n'est pas la séance d'entraînement la plus efficace pour perdre la graisse située autour du ventre. Voici 5 exercices à faire chez soi pour retrouver un [...]