Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
L’Ayurveda focalise son attention sur les soins de beauté. En effet, des soins réguliers vont permettre à notre peau de conserver son éclat et son élasticité. Chaque jour, notre épiderme a besoin d’être soigneusement nettoyé, nourrie et massé. Découvrez comment prendre soin de sa peau avec l’approche ayurvedique qui permet de retrouver l'harmonie. Les trois [...]
Nous sommes lundi matin et il est temps de prendre sa douche avant de se rendre au travail. Vous arrivez dans votre salle de bain, la lumière de la lampe est violente. L'eau de la douche est encore gelée et vous avez oublié votre serviette. Vous sortez pour vous essuyer et vous marchez sur les [...]
À une époque où les millennials souhaitent devenir leur propre patron et se libérer des contraintes du métro-boulot-dodo, nous sommes nombreux à tenter notre chance. Cette génération qui cherche le pourquoi déborde de personnalité et n'hésite plus à quitter la vie de bureau pour entreprendre et de lancer leur business. Faire le saut est pour [...]
Gérer son stress au quotidien, les tensions dans le cou et dans le dos, la fatigue qui en ressort n'est pas toujours évident. Parfois notre vie peut être si intense qu'il est difficile de trouver un moment pour soi et pour pratiquer le yoga. La pratique du yoga peut vous apporter un réconfort et un apaisement. Elle [...]
Envie de bouquiner? L'été c'est aussi fait pour lire et s'évader. Si comme pour nous, vos vacances d'été impliquent d'être allongé près de la piscine, en lisant un bon roman, voici quelques-uns des romans que nous avons sélectionné pour cet été 2018. Le pouvoir du moment présent L'été est probablement le moment idéal pour lire [...]
Prendre des vacances est toujours très excitant! On y pense pendant plusieurs semaines, on raconte à son entourage où l'on va partir et on décompte les jours. Mais une fois en vacances, il n'est pas toujours facile de décompresser et de se ôter le travail de notre tête. Pourtant, il n'y a pas de meilleur [...]
Pour bien préparer l'été, nous avons réfléchi aux éléments clés qui permettent de créer un jardin d'été agréable dans lequel vous pourrez vous détendre le soir de retour à la maison et surtout le week-end! Si vous rêvez d'un beau jardin, voici ce qu'il vous faut pour la conception d'un joli espace extérieur cet été! [...]
Nos vies quotidiennes sont trépidantes mais aussi parfois stressantes. Nous sommes en permanence dans l'agitation tout particulièrement en ville où nous sommes contraints de partager un espace de plus en plus petit. Difficile de rester zen lorsque l'on est tracassé sans cesse. Pressé par tout cela, notre comportement est speed sans pouvoir prendre le temps [...]
Bien installé dans son lit avec un thé ou sur une couverture dans un parc, il est bel et bien temps de lire un bon livre (ou plusieurs si cela vous dit)! Quoi de mieux que de se plonger dans des univers mystérieux et s'évader du quotidien. Que ce soit des romans qui viennent juste de [...]
La méditation connaît ces dernières années un réel engouement. Elle nous aide à nous relaxer et à rester zen. Méditer c’est aussi pouvoir lutter contre le stress, les angoisses et les autres troubles émotionnelles. Pourtant, lorsque l’on parle de méditation, nous sommes souvent confus sur ce que méditer signifie véritablement. Nous associons souvent la méditation [...]
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