Commencer son rééquilibrage alimentaire avant l’été

Commencer son rééquilibrage alimentaire avant l’été

Peut-être avez-vous un peu abusé des plats tellement réconfortants mais parfois trop riches durant le confinement? L'été est bientôt là et depuis le déconfinement beaucoup ont entamé le jogging ou la marche pour perdre les kilos superflus. D'un autre côté, nous sommes nombreux à avoir pris conscience que les régimes trop stricts ne fonctionnent pas [...]

3 astuces repas pour débuter un régime en douceur

3 astuces repas pour débuter un régime en douceur

L'été arrive doucement et nous avons, pour certain(e)s, entamé un petit régime minceur afin de nous préparer tranquillement pour l'été. L'objectif est simple : se sentir mieux dans son corps afin de pouvoir profiter des beaux jours et remettre nos vêtements d'été. Voici 3 astuces afin de débuter un régime en douceur. Troquer les sodas [...]