Retrouvez sur Mon Totem du contenu authentique et inspirant pour croquer la vie à pleines dents et la rendre encore plus savoureuse!
En hiver, mieux vaut ne pas trop regarder le temps maussade par la fenêtre. Ce sont les mois les plus longs alors il est préférable de rechercher comment se faire du bien autrement. En janvier, c'est aussi le moment où l'on souhaite tout changer, prendre un nouveau départ alors profitons-en! Mon Totem vous propose quelques [...]
Les adeptes du yoga auront remarqué que lorsque l'on débute certains cours, on chante parfois des mantras. Cela crée une atmosphère apaisée et permet à chacun de s'installer tranquillement. Nous sommes peu nombreux à pouvoir retenir ces longs chants par coeur et tenir le souffle. Nous sommes souvent très impressionnés lorsque des yogis parviennent à [...]
Et s'il suffisait de se lever plus tôt le matin pour être plus heureux ? C'est ce que nous explique le livre très motivant Miracle Morning. Prendre un peu de temps pour soi avant de commencer la journée peut être déterminant sur la façon dont elle va se passer et vous offrir une bouffée d'air [...]
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