TOP

Gourmandise rime souvent avec culpabilité! Parce qu'il y a du sucre, du beurre, du gras dans ces somptueux desserts. Charlotte aux fraises, gâteaux au chocolat, profiteroles, tarte Tatin, tous ces desserts délicieux dont nous raffolons sont souvent également très riches.

Avez-vous souvent des baisses d'énergie en fin de matinée ou en début et en fin d'après-midi? Lorsque notre énergie diminue graduellement tout au long de la journée, il devient difficile de se concentrer et de travailler. Etes-vous épuisé la plupart

Il est très tôt ce matin de décembre à Toronto lorsque Juliana et Mark prennent la route. Ils ont tout laissé derrière eux: leur appartement, leur job et leurs amis. Ils n'ont pris que le strict minimum et ont vendu

La perfection? Cela signifie-t-il avoir une maison immaculée, un travail à hautes responsabilités, des dizaines d'amis? C'est peut être avoir des vêtements bien ordonnés, des arbres taillés au millimètre, des emails classés dans des dossiers? Après avoir couru trop longtemps

Marcher pieds nus dans le jardin, construire une cabane dans la forêt, faire une course d'orientation ou observer les papillons, les activités à l'extérieur se perdent peu à peu. Comme nous, les enfants passent beaucoup de temps devant les écrans. Les

Notre cerveau évolue avec l'âge. A mesure que nous vieillissons, il est commun d'observer un déclin de nos fonctions cérébrales. Dans le même temps, nous savons aujourd'hui que notre cerveau dispose d'une grande plasticité et qu'il est capable d'évoluer constamment. Prendre soin