5 bienfaits des cours de Zumba
Se déhancher au rythme de la salsa, du reggaeton, du merengue ou de la cumbia, la Zumba nous permet de faire de l’exercice tout en profitant de la musique. Ce cours de gym qui mêle danse et fitness est devenu
5 tenues de soirée pour la Saint-Valentin
La Saint-Valentin approche! Si vous cherchez une tenue élégante et dans laquelle vous vous sentirez bien pour le soir de la Saint-Valentin, voici cinq idées pour charmer votre Valentin. Que vous ayez prévu un petit dîner en tête à tête,
Nouilles chinoises au boeuf
Une envie de manger asiatique pour changer? Régalez-vous avec cette recette de nouilles chinoises au boeuf, un classique de la cuisine asiatique. Une recette simple, diététique et équilibrée à réaliser au wok pour savourer légumes et épices. Cette recette a
Saint-Valentin : 5 idées cadeaux faits main
Le 14 février c'est la Saint-Valentin ! Autant dire que cela va arriver très vite. Cette année, pourquoi ne pas se creuser un peu la tête et réaliser quelque chose fait à la main. Il vous suffit d'être un peu
Crêpes légères à la fleur d’oranger
Pour bien profiter de la Chandeleur, voici une recette de crêpes légères et facile à réaliser. La recette est également diététique puisqu'elle ne contient pas de beurre, d'oeuf ou de lait. Elle est également adaptée aux personnes ayant des allergies
10 postures de yoga pour débutants
Si vous êtes novices en matière de yoga, certaines postures sont essentielles pour que vous puissiez vous sentir à l'aise dans une classe ou pratiquer vous-même à la maison. Il n'est pas facile de combiner les 10 poses les plus
Le jeûne peut-il nous soigner?
Nos vies modernes nous apportent tout le confort dont nous avons besoin mais dans le même temps provoquent de nombreuses maladies de civilisation : diabète, obésité, hypertension, dépression ou cancer. La consommation de médicaments explose. Toutefois, serait-il possible de s'auto-guérir