Je me lève vers 7h30, un peu plus tôt ou un peu plus tard lorsque mon petit garçon décide de se réveiller et lorsque je sens que je suis bien reposée. J’en profite pour m’étirer doucement dans le lit pour atténuer les tensions tout en regardant la lumière du soleil entrer doucement dans la chambre. Dans le sud, nous avons cette chance, il est rare que les journées ne soient pas ensoleillées. Dès que mon bébé se réveille j’en profite pour lui faire quelques câlins. Nous nous levons, nous refaisons le lit ou plutôt nous jouons à secouer les draps puis nous ouvrons les volets ensemble. Devant nous la forêt majestueuse ! Nous écoutons les bruits de la nature et nous observons les oiseaux dans la prairie. Puis, nous allons à la salle de bain !

Se rafraîchir dans la salle de bain

J’essaie de plus en plus d’atteindre le zéro déchet dans la salle de bain et cela n’a pas été facile. Nous avons éliminé de nombreux produits que nous utilisions auparavant. Nous avons encore trop de parfums, gel douche et shampoings mais nous souhaitons fin 2023 parvenir à la salle de bain zéro déchet telle que nous la rêvons ! Le matin, nous nous lavons simplement le visage et les mains pour nous rafraîchir avec un savon solide. J’aime beaucoup les savons Joya. Ce sont des savons solides bios et faits mains de grand qualité. Leurs produits sont zéro déchet y compris l’emballage car ils sont faits à partir de cellulose de bois et ils sont compostables. Je lis notamment tous les bons conseils de Joya pour lutter contre le visage gonflé le matin. Je pense me renseigner sur d’autres de leurs produits comme les déodorants et le dentifrice. Pour le moment, j’utilise du bicarbonate de soude en tant que déodorant et pour le dentifrice également mais je ne suis pas sûre que ce soit la meilleure option !

Je prends quelques minutes pour moi le temps que mon bébé joue à sortir des savons de leur boîte. Puis, je me brosse les cheveux avec une brosse en poils de sanglier que j’ai depuis plusieurs années maintenant. Je trouve le brossage plus doux. Les poils de sanglier sont également censés mieux répartir le sébum sur la totalité de la longueur du cheveu. Et j’ai déjà remarqué que mes cheveux sont plus soyeux qu’auparavant. Pour le visage, j’utilise une crème légère au lait d’ânesse. Cela fait maintenant 5 ans que je ne me maquille plus. Mon visage est en meilleure santé. Dès que je porte du mascara occasionnellement, mes yeux me piquent désormais. Cela facilite également ma routine au quotidien, car je n’ai plus besoin de me démaquiller ! Et je sais que tous les produits que je mets sur mon visage sont sains. C’est également l’avantage de vivre à la campagne, on embrasse chaque jour un peu plus la simplicité. J’aimerais simplement ajouter à ma petite routine du matin, un sérum huileux pour le visage régénérant. Puis, si j’ai quelques minutes j’en profite pour mettre du linge dans la machine à laver aidée par mon petit assistant.

Un petit-déjeuner de plus en plus diététique

Nous descendons ensuite pour le petit-déjeuner. Améliorer la qualité du petit-déjeuner n’a pas été facile. Il a fallu passer d’un café, tartines au beurre classiques à des habitudes plus saines. J’ai tout d’abord réalisé depuis que je suis maman je ne voulais pas faire prendre de mauvaises habitudes à mon petit garçon. Mais le plus dur à été de changer mes propres habitudes. Alors que je prenais généralement un chocolat chaud puis du pain avec de la confiture, j’ai essayé de réduire toute la partie sucrée. J’essaie désormais autant que j’y parviens de déjeuner un bol d’avoine, dans lequel nous ajoutons des graines, des fruits (bananes, poires, baies selon la saison) et du lait sans lactose. Toutefois, il y a des loupés mais ce n’est pas grave.

J’ai tout de même réussi à réduire le sucre ingéré au petit-déjeuner, ce qui était très courant lorsque j’étais enfant, en témoignent mes carries. Depuis que je déjeune plus sainement, j’ai remarqué que je n’avais pas besoin de prendre une collation vers 10h30/11h. Je parviens à maintenir mon énergie plus longtemps. J’ai également inclus de temps en temps des protéines de chanvre. Le week-end, nous nous faisons quand même plaisir autour d’une bonne brioche faite maison.

Un bon muesli : avoine sans gluten, graines de lin et de courge, banane et lait sans lactose

Le week-end, nous profitons d’une bonne brioche faite maison pour le petit-déjeuner.

Nous nous installons avec notre petit-déjeuner tranquillement à la table du salon. S’il fait beau, nous déjeunons dehors et nous profitons du beau jardin pour nous ressourcer avant de se mettre au travail.

Une attention pour nos petits animaux

Nous habitons dans une ancienne ferme construite dans les années 1800. Nous n’avons pas tous les animaux de la ferme mais trois petits boucs et deux chiens. Chaque matin, nous prenons un peu de temps pour nous en occuper. L’occasion de caresser nos border collie et de donner de l’eau fraîche. Nous les faisons sortir et nous les regardons courir avec entrain. Ces animaux font entièrement partie de ma petite routine matinale et contribuent amplement à mon bien-être. Nous enfilons ensuite les bottes et surtout un gros pull. Dans le sud, les températures avoisinent encore les 0°C en ce mois de février. Puis, nous allons ouvrir l’enclos de nos petits boucs. Ils raffolent des graines le matin et nous leur en donnons chacun une poignée. Puis, nous leur mettons de l’eau fraîche et propre mais aussi du foin pour la journée.

Nos adorables border collie Oxy et Rio.

Je câline tout ce petit monde. J’en profite pour respirer l’air frais et faire ma petite marche matinale. Si j’ai encore du temps, j’arrose mes fleurs intérieures ou j’en profite pour remettre des boules de graisse aux oiseaux. En travaillant de chez moi, je remplace ma demi-heure de trajet par cette petite routine très agréable. En ayant connu le stress du train que je risque de louper d’une minute mais aussi celui qui est très en retard, je ne regrette pas cette nouvelle vie ! Je vais ensuite à mon bureau pour débuter ma journée de travail avec un bon café dans la main !