Pourquoi chanter des mantras nous fait du bien?
Les adeptes du yoga auront remarqué que lorsque l'on débute certains cours, on chante parfois des mantras. Cela crée une atmosphère apaisée et permet à chacun de s'installer tranquillement. Nous sommes peu nombreux à pouvoir retenir ces longs chants par
La créativité selon Walt Disney
La créativité est une compétence très recherchée de nos jours. Les entreprises veulent recruter des talents, des personnes qui vont pouvoir développer de nouvelles idées et innover. Walt Disney, véritable génie du divertissement, était renommé pour sa grande créativité. Le
Les massages: notre bouton “reset”?
Les massages nous procurent un bien-être incomparable, ils nous permettent de nous étirer les muscles et de détendre tout notre corps. Avec le stress de la semaine, un bon massage hebdomadaire permet de relâcher les tensions et d'être de meilleure
Couronne de Noël à l’anglaise
Décorer sa porte à Noël est une ancienne tradition. Elle remonte au temps des romains qui célébraient les fêtes de solstice d'hiver. Ces couronnes donnaient espoir de faire renaître le soleil lors des jours les plus courts. La roue est
Sablés de Noël à la cannelle et à la vanille
Ces sablés de Noël à la cannelle et à la vanille sont des biscuits savoureux à réaliser pendant la période des fêtes. Découvrez notre recette de sablés de Noël à la cannelle et à la vanille.
Les meilleurs films de Noël 2017
Vous savez déjà probablement que Mon Totem adore Noël! Nous avons donc préparé les films que nous préférons regarder en cette période des fêtes. Vous pouvez également vous en inspirer et les ajouter à votre liste pour que votre Noël
Tajine de dinde au safran
Le tajine est un plat traditionnel marocain particulièrement apprécié durant les mois d'hiver. Découvrez notre recette de tajine de dinde au safran.
Arles, authentique cité romaine
Quand nous arrivons à Arles, nous avons soudain l'impression d'avoir été transportés dans un décor du 18ème siècle avec ses petites rues toutes de pierre bâties, ses portes en bois d'origine et ses monuments encore intactes. Située dans le sud-est
Le secret de la motivation
Nous sommes si nombreux à ressentir la même chose. Nous avons cette idée incroyable de business ou ce rêve auquel nous pensons très souvent. Nous avons déjà imaginé dans les moindres détails la vie que nous pourrions avoir. Mais voilà,
Gâteau au yaourt sans gluten peu sucré
Si vous êtes intolérants au gluten ou coeliaque, voici une bonne recette de gâteau au yaourt sans gluten et peu sucrée qui devrait vous régaler. Les gâteaux sans gluten sont généralement très friables ou très compacts selon les farines. Pour